Så begrens inntaket av bearbeidet kjøttprodukter (for eksempel bacon, farsemat, pølser) da dette ofte inneholder blant annet mye fett og salt, velg heller naturlige råvarer (for eksempel rene og magre kjøttprodukterog hvitt kjøtt)
Nå blåser høsten innover oss, sollyset reduseresog vi pakkes inn i ull og vindtette jakker. På denne tiden av året er det smart å spise mat med sterke farger, og da spesielt den grønne
Kjøp derfor alltid hampfrø fra sikre kilder siden det finnes forskjellig typer hampfrø på markedet. Hampfrø kan spises daglig, er mildt på smak ogbør etter min smak spises av alle som er opptatt av sunn helse og en frisk kropp
Inkaindianerne var så glad i disse frøene at de ble regnet som gudenes gave, viktigere enn alt gull og sølv, og hadde derfor en sentral rolle i religiøse ritualer
- Søtpoteter er fantastisk næringsrike og en av de beste grønnsakene du kan spise. Den er fortsatt relativt ukjent for mange og flere blander søtpotet med den velkjente middagspoteten
Mat som lager seg selv er ikke noe nytt på denne bloggen, men denne gangen hadde jeg tenkt å gi deg treningsprogrammetdu rekker å ta på stuegulvet mens godsakene putrer i gryta
Til slutt vil jeg gjerne understreke viktigheten av et variert kosthold. Så mye som nordmenn elsker sine poteter, tomater og paprika, bør disse absolutt ikke være de eneste eller primære grønnsakene i ditt kosthold
Hva med kaffebesøk, vinklubb, den dagen du var litt sliten etter jobb, julebord, sommerfest, sommerferien, langweekenden med kompisene, skoleavslutningen og fotballkampen
I dette innlegget skal du få lære litt mer om ulike medisinske sopper og noen deres helsefordeler. Jeg er som veldig mange andre glad i kaffe og dens oppkvikkende egenskaper
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.