1. Bruk stekepanne og stek karbonadedeig og den finhakkede løken i solsikkeolje.
Tilsett hvitløk og chili som får surre med de siste minuttene.
2. All væske tømmes ut før innholdet overføres til ris-kokeren.. Krydder og de andre ingrediensene tømmes også i. Husk å la bønnene renne godt av før de tilsettes.
3. Ris-kokeren settes på "Soup simmering", det hele tar mellom en og en og en halv time. Smak til med lime saft og eventuelt mere krydder.
Fyll opp medchilicon carne, putt i litt ost og guacamole, så har du en velsmakende middag. Sterke krydder er med på å sette i gang kroppens blodsirkulasjon
Dagens oppskift handler ikke om pølser, men er et forslag til en chilicon carne i LCHF-stil. I kveld har vi vært på Jacobs og hentet pølser og pålegg som vi lagde på kurset på lørdag
Smak til med salt og pepper, og ha i en boks medchilibønner rett før servering. Skjær, løk, hvitløk, paprika og chili (fjern frøene) i smått, og surr de i litt olje i pannen til løken er myk og blank
Chilicon carne 2016-09-23 13. Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 600 g karbonadedeig 1 boks/400 g kidneybønner 1 boks hakkede tomater 2 ss ketchup u/sukker 1/2 brokkoli 1/2 paprika 1/2 purreløk 1/3 finhakket chili en skvis lime Krydder. Og siden det er helg har jeg litt nachos til 600 g karbonadedeig 1 boks/400 g kidneybønner 1 boks hakkede tomater 2 ss ketchup u/sukker 1/2 brokkoli 1/2 paprika 1/2 purreløk 1/3 finhakket chili en skvis lime Krydder
Smak til med salt og evt. Ha i tomater, øl, chipotle og jalapeño og kok opp. Her blir det nok mat til en hel bataljon, men denne chilien blir bare bedre dagen etter, og super og fryse ned
I dag skal jeg friste med en dampende og duftende gryte medchilicon carne. Skyll linsene i et dørslag under rennende kaldt vann før du tilsetter de også i gryten, sammen med buljongterning, vin, hermetiske tomater og chili i tynne ringer, husk å skrape ut frøene
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.