Denne oppskriften gir en solid porsjon og bakte bønner kan fryses ned mindre porsjoner. Vi har en spesiell leirgryte, tierra negra™, fra Sør-Amerika og den har stått relativt ubrukt i flere år
Bland alt sammen, også tomatjuicen fra tomatbønnene. Bakte bønner var det første jeg tenkte på. Det er så greit å ha til dager hvor butikken ikke er like tilgjengelig og jeg får lyst å slenge sammen noe godt
Ikke le av cowboymaten, bønnerog flesk eller bønnerog bacon. Skyll av bønnene godt. Retten har lang tradisjon, både blant cowboyene i det gamle vesten, og til sjøs
Bønnerog ris – eller ris ogbønner, om du foretrekker det – kan varieres i det uendelige, og er en matrett som alle som liker vegetarisk mat må kunne, spør du meg
I år kjøpte eg berre ei bok på mammutsal "Bønnerog linser" av Camilla Jensen. Og det klarte boka, og på ein søndagsformiddag hadde eg kokt kikerter (etter ein veldig praktisk hurtigmetode frå boka), sett spirer i glas og sådd karsefrø på kjøkenpapir
Ha i bønnerog chipotle og kjør maskinen til det er blitt en jevn masse. (Photograph. Ha i resten av korianderen, vårløken, jalapeno, hvitløk og paprika
Sil av og skyll bønneneog linsene, deretter ha de i suppen. store hvite bønner. Som nevnt i tidligere innlegg så tok jeg det litt med ro etter helgens fest og moro
Så tilsettes squash kuttet i terninger, tomatpuré, hermetiskebønnerog krydder. Alle juletingene jeg skal lage, kaker og gaver, klarer nesten ikke vente
Skyll bønnene godt og stek i olje med mais og bland inn krydderet. Søt, god og utrolig sunn grønnsak. Fyll opp med bønnemiksen, topp med avokadokrem og masse fersk persille
grønnkål med quinoa, bønnerog speilegg. Sunn og proteinrik middag. Dagens middagtips er grønnkål med quinoa, bønnerog speilegg som er en sunn, mettende og kjempegod middag
Bønner inneholder mye protein, karbohydrater, B-vitaminer og jern. Bønner er modne frø av belgvekster. Blandingsforholdet er som regel en del ris og to deler vann
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.