Helt herlig kyllingformmed masse smak ♫♪♥♫♪. Bland sammen boksen med chilibønner, kokt risog en neve hakket koriander -og ha det hele i en ildfast form
Hvis du har rester igjen av ris fra dagen før og et lite utvalg grønnsaker i kjøleskapet kan du lage en kjempegod og rask middag og samtidig bruke opp restene
Det som er medris, er at den har så mye overflate (hvert korn), og da har bakteriene god mulighet å formere seg fort (dette gjelder all mat som er slik, feks
Tørket eller frisk timian, oregano, estragon. Tilberedning av innbakt kyllingfilet. Når grønnsakene står i ovn, fortsetter du medog tilberede kyllingfiletene
Ris er en av de ingrediensene som er mest følsomfor bakterier om det blir liggende for lenge. Best blir det med nykokt ris,men rester går greit om det har ligget kaldt i luftett boks i maks ett døgn
Server med den sprøstekte kyllingen ogjasminris. Denne kyllingen er skikkelig sprø og god, og selv om paneringen ikke smaker så mye så er det nydelig med det sprø skallet og myk kylling inni
Krydre til med salt og pepper. Stek kyllingfiletene med rødløken på middels varme i en panne med olje. Kok opp vann i to ulike kjeler, en til risog en til grønnsaker
Vend sammen med kjøtt oggrønnsaker, server gjerne med en god sweet chilli saus . Det er en kjempe stor grunn til at jeg ofte velger å lage lavkarbovarianter av risog pastaretter, og det er ikke fordi jeg vil spise mindre karbohydrater, men fordi jeg vil spise mer grønnsaker
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.