Barnas ukesmeny 1
Familiemat
Familiemat
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • Fiskeboller
  • Handleliste for uka, middager
  • Totalt 1,8 kg laksefilet (til 2 middager)
  • 800- 1000 g karbonadedeig eller kyllingkjøttdeig (til kjøttboller til tomatsuppa)
  • 500 g grove fiskeboller (+ noen små fløteboller om du ønsker)
  • 1 boks reker i lake, eller ca 150- 200 gram ferske reker
  • 1,5 sjalottløk (kan sløyfes)
  • 4 løk 1 vårløk 11 fedd hvitløk
  • 2 paprika 10 modne tomater
  • 3 avokado 1 agurk
  • Mais? (til taco)
  • poteter, gulrøtter og brokkoli til 4 personer 1 sitron
  • 1-2 friske chilipepper
  • 2 bokser tomat
  • 2 ss tomatpuré
  • 1 kyllingbuljongterning, evt ferdig fond, evt ferdig kraft du har liggende på lur…
  • 2 dl sammalt hvete fin
  • 3,5 dl sammalt spelt
  • 2 dl siktet speltmel
  • 3 dl havregryn
  • 1 dl kikertmel
  • 50 gram tørrgjær
  • Tagliatelle, 12- 16 “nøster” (evt vanlig spaghetti, gjerne fullkorn)
  • Makaroni/ pasta (tilbehør tomatsuppe?)
  • 3 dl Exra virgin olivenolje
  • 5,5 dl melk
  • 1/2- 1 pakke matfløte
  • 2 bokser rømme
  • 10- 12 egg 1 pk smør
  • 1 pakke el tube majones
  • 1 pk hvitost
  • Litt parmesan
  • Et par dråper hvitvinseddik
  • 1 ss sherryeddik (kan sløyfes)
  • Salt og pepper
  • Tørket gressløk
  • Timian, fersk eller tørket
  • Basilikum, fersk eller tørket
  • Oregano, fersk eller tørket
  • Estragon
  • Persille, fersk eller tørket
  • Koriander, fersk eller tørket
  • Karri
  • Fersk dill (evt tørket)
  • Sitronpepper
  • Paprikapulver
  • Cumin/spisskummen
  • Chilipulver
  • Hvitløkspulver
  • Tweet This Post

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.