BIKINIKLAR. Oppstart og oppsett. Skrevet 01. 05. 2015 kl. 19. 28Kategori. Kropp og helse. Kommentarer(1). Dere er kanskje nyskjerrige på når vi skal starte og hvordan dette vil fåregå
BIKINIKLAR. Ukensmeny 5. Skrevet 06. 06. 2015 kl. 11. 23Kategori. Ukesmenyer. Kommentarer(4). I går ble det rett og slett litt ufrivillig bloggfri på kvelden, men jeg trengte det virkelig
BIKINIKLAR Del 3. Kondisjonstrening. Skrevet 10. 05. 2015 kl. 16. 47Kategori. Trening. Kommentarer(5). Da har vi kommet til det siste innlegget før oppstart på mandag
Lchf. Gulrotboller - uten mel. Skrevet 18. 05. 2015 kl. 10. 02Kategori. Frokost. Kommentarer(1). Som lovet vier jeg i disse dager litt ekstra tid til alternativer til brød, ris, pasta og poteter
LcHf. Nøttebrød. Skrevet 11. 05. 2015 kl. 09. 04Kategori. Frokost. Kommentarer(5). Utifra alle snappene jeg mottok i går kunne jeg se at det var mange som forbredte seg til BIKINIKLAR
Blåbærpannekaker. uten sukker, fett og mel. Skrevet 03. 05. 2015 kl. 16. 59Kategori. Frokost. Kommentarer(6). Mens jeg var i Danmark fant jeg endelig et belgisk vaffeljern
BININKLAR ukesmeny 6. Skrevet 15. 06. 2015 kl. 13. 27Kategori. Ukesmenyer. Kommentarer(0). For deg som ikke vet det er BIKINIKLAR et 6 ukers program med kosthold og trening, og hver uke deler jeg flere oppskriter som kan puttes inn i planen
SuperTABATA. En 24 minutters TABATA økt med fokus på både kondisjon og styrke. I kjent TABATA stil skal hver øvelse utføres ved så høy intensitet du klarer i 20 sekunder, 10 sekunder hvile - 8 ganger før du går til neste øvelse
Dette taler jo veldig bra for treningstrender som sirkeltrening, Kettelbells, X-fit, Tabata, osv. Det er en sammenheng mellom et sunt stoffskifte og din helse, og da snakker jeg ikke bare om vekt, men også om energinivå, overskudd og en kropp som fungerer som den skal
Nå venter det en tabata økt hjemme i stua før jeg skal ta en tidlig kveld. I dag ble det en enkel lunsj bestående av en enkel omlett laget av 5 egg, melk, paprika, vårløk og tomat
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.