Blåbærvafler til liten og stor
Trening, bodyfitness og fordommer.
Trening, bodyfitness og fordommer.
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 2 egg
  • 100 g havremel 1 dl melk 1 ts kardemomme 1/2 ts kanel 1 ts sukrin gold en klype salt ½ ts bakepulver 2 ss nyplukkede (eller fryste) blåbær
  • 5 min oppvarming
  • 3 x 2 min løping (med 1 min pause mellom)
  • 4 x 1 min løping (med 30 sek pause mellom)
  • 3 x 45 sek løping (med 15 sek pause mellom)
  • 4 x 30 sek løping (med 15 sek pause mellom)
  • 5 min nedtrapping/rask gange

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.