De av dere som klikket dere inn på tabata økten jeg postet i går har alt fått se denneøvelsen, men det er virkelig en knall øvelse - spesielt for dere som trenerendel hjemme, så jeg syntes denfortjente litt mer oppmersomhet
Pasta - gjerne Penne. Friske urter - gjerne timian, rosmarin eller basilikum. Denne superkjappe pastaretten passer best å nyte på sofaenen sløv dag når du virkelig vil kose deg
Det er lengesiden jeg har hoppet og danset slik som jeg gjorde i går, og med sangen elektrisk som jeg tilfeldigvis har hatt på hjernen i hele år ble sunget for full hals i et fullsatt spektrum kunne vi ikke annet enn å la oss rive med
En sterk rumpe forebygger ondter og skader i ryggen. I likhet med all annenstyrketrening vil trening av sete også forebygge benskjørhet, diabetes, overvekt, senke blodtyrket, redusere riskio for hjerte- karsykdommer og endrekroppssammensetning
Søndag ble det en aldri så liten kriseløsning på treningsfronten - hjemmetrening. Egentlig burde jeg slutte å se på disse øktene som kriseløsning, jeg er fremdeles støl i dag
Nå har jeg også laget kremen, og jeg vil si meg enig i at "Café Stings sjokoladekake" er enkiller sjokoladekake - myk og saftig med en helt fantastisk god sjokoladekrem
Det er tross alt dagens inntak av energi som bestemmer utfallet på vekten. De siste dagene har dere hengt dere mye opp i kalorier og energiinnhold i maten jeg har laget
Utfall til siden. Her kommer dagens middagstips. Skrive en omtale. Fremgangsmåte Skjær kylling i mindre biter og stek sammen med krydder, finhakket chili og hvitløk, grovhakket rødløk og paprika
Rund rumpe og flatt bryst - begge to er fettlagere. Uansett hvordan treningsekspertenevender og vrir på det - den beste treningen er den det blir noe av
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.