Fyll opp medchiliconcarne, putt i litt ost og guacamole, så har du en velsmakende middag. Sterke krydder er med på å sette i gang kroppens blodsirkulasjon
Dagens oppskift handler ikke om pølser, men er et forslag til en chiliconcarne i LCHF-stil. Stek det til det får litt farge, og ha det så over i kjelen sammen med grønnsakene og løken
Chiliconcarne 2016-09-23 13. Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 600 g karbonadedeig 1 boks/400 g kidneybønner 1 boks hakkede tomater 2 ss ketchup u/sukker 1/2 brokkoli 1/2 paprika 1/2 purreløk 1/3 finhakket chili en skvis lime Krydder. Og siden det er helg har jeg litt nachos til 600 g karbonadedeig 1 boks/400 g kidneybønner 1 boks hakkede tomater 2 ss ketchup u/sukker 1/2 brokkoli 1/2 paprika 1/2 purreløk 1/3 finhakket chili en skvis lime Krydder
Start med å steke karbonadedeigen i porsjoner på høy varme slik at den blir godt stekt. Etter at chiliconcarnen har kokt ferdig, tilsetter du boksene med bønner og eventuelt mais om du ønsker det
Varm opp oljen i en stekepanne (gjerne en med lokk da det skal kokes en stund). Stek karbonadedeigen god, tilsett hvitløk, chili, løk, gulrot, paprika og spisskumin
Stek baconbitene raskt og tilsett den i gryten sammen med den stekte karbonadedeigen. Smuldre/steke karbonadedeigen på stekepannen, stek litt av gangen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.