Fyll opp medchiliconcarne, putt i litt ost og guacamole, så har du en velsmakende middag. Sterke krydder er med på å sette i gang kroppens blodsirkulasjon
Hell i tomater, tomatpuré, vann, honning og bønner (hell av vannet på kidneybønnene og kikertene, men ta vare på vannet til kikertene til i morgen, da skal jeg gjøre noe morsomt med dette
De hadde vakumpakket pålegget, så det er lagt i kjøleskapet i påvente av advent og jul. Dagens oppskift handler ikke om pølser, men er et forslag til en chiliconcarne i LCHF-stil
Smak til med salt og pepper, og ha i en boks medchilibønner rett før servering. Tilsett tomatpure, hermestiske tomater, krydder (kajennepepper, spiskummen, oregano og chilipulver), sukker og saften av en halv lime
Chiliconcarne 2016-09-23 13. Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 600 g karbonadedeig 1 boks/400 g kidneybønner 1 boks hakkede tomater 2 ss ketchup u/sukker 1/2 brokkoli 1/2 paprika 1/2 purreløk 1/3 finhakket chili en skvis lime Krydder. Og siden det er helg har jeg litt nachos til 600 g karbonadedeig 1 boks/400 g kidneybønner 1 boks hakkede tomater 2 ss ketchup u/sukker 1/2 brokkoli 1/2 paprika 1/2 purreløk 1/3 finhakket chili en skvis lime Krydder
Server med korianderblader, avakadorømmen og eventuelt en svis med lime og dryss chili. Jeg bruker trykkoker til denne da man har godt av å kutte ned koketiden på en vanlig hverdag med slitent og sultent barn og dårlig tid
Smak til med masse krydder. -) Her kan du egentlig bruke hva du vil av grønnsaker, men skal du ha den tradisjonelle varianten er det helst løk, paprika, chili og tomater som blir brukt
Varm opp oljen i en stekepanne (gjerne en med lokk da det skal kokes en stund). Avokado er utrolig godt, dette inspirasjons bildet fant jeg på Real Food Rehab på facebook
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.