Hei og hopp. Her er dagenslunsjtips. Salat, tomat, løk og paprika. Stek kylling i tacokrydder, smør lomper med philadelphiaost og fyll på med resten av godsakene
Dagenslunsj bestod av en stekt kyllingfilet med paprikakrydder og pommesfriteskrydder servert sammen med "mager coleslaw" (jeg brukte lettmajones, så derfor order mager) og kokte grønnsaker
Gårsdagenstrening ble bein/rumpe og i dag har jeg trent overkropp. Bildet over viser min lunsj som består av smårettskinke av kalkun, dampet spinat, bløtkokt egg, litt dressing, salt og pepper
Dagens mat-tips er byggryn med kesam lime sammen med bringebær og blåbær, jeg hadde også litt flytende akasie honning over for at det ikke skulle bli for syrlig
Jeg bare blanda alt i et litermål, vispa med en gaffel og stekte de i panna. Treninga. Den ene under er med litt skyr og bringebær - den andre gulost og hamburgerrygg
Om du vil lese mer om hvitløken og dens fenomenale helsebringende egenskaper, er det bare å søke opp «dagens grønne og hvitløk» i søkevinduet Du finner også kjekk info om olivenoljens kraftfulle egenskaper ved å søke opp «olivenolje» Rå brokkoli i små buketter
Næringsinnhold i hele lunsjen. Dagenslunsj bestod av 2 smilende egg, 75 g. bacon, 1 grovhakket tomat, guacamole av 1,5 avokado (pluss hvitløk, limesaft, salt og pepper) og blomkålbuketter. enumettet og 9 g. (17 E%)Som dere ser en stor lunsj, som mettet godt
Så da lunsjen nærmet seg og jeg ikke hadde fått avocado i hus så måtte jeg tenke nytt. skal jeg ikke få smoothien min idag tenkte jeg ved frokost, men da ble det knekkebrød med skinke og soya ost istedenfor
Stek kjøttdeigen og løken,bland i krydder,og rør inn hvetemel og tomatpurren. Dagens lunch. (Hm,eller kanskje ikke)Pannekaker er noe av det beste jeg vet,det kan brukes til nesten alt,frokost,lunsj,mellom måltid,middag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.