Passer godt til både lunsj, middag ogkveldsmat. Blogg. Dagensmat tips. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Bakgrunnen for dette innlegget er mine egne erfaringer og kunnskap samt Olympiatoppens "Fakta om matog drikke etter trening", av Ernæringsavdelingen Olympiatoppen
Dagenstreningsøkt – Ben og skuldre. Og dessuten en veldig god grunn til å ta seg en treningsøkt, jeg fikk endelig – for første gang på et par uker – fullført en styrkeøkt i dag
Det kommer ikke til å bli en vane og det kan jeg allerede si med en gang (noen dagers påskeferie får ta skylden), men slik kan noen ulike dagers matinntak se ut
Blir nok alternativ mat på meg et par dager fremover. Dagenstrening ble en forsiktig økt, krateret i munnen (ja, jeg overdriver) er fortsatt helt åpent og det skal ikke så mye til før det begynner å blø
Jeg bare blanda alt i et litermål, vispa med en gaffel og stekte de i panna. Treninga. Den ene under er med litt skyr og bringebær - den andre gulost og hamburgerrygg
Dagenstreningsøkt ble ganske intens og er faktisk veldig fornøyd med det. Men men sånn er jo det og det er desto viktigere å kunne være litt fleksibel i slike tilfeller
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.