Ville vi ha sjokolade var det bare å smelte sjokolade av ønsket type, dyppe bananisen oppi å vips så stivnet sjokoladen og du hadde en aldeles herlig bananis-pinne
La havre stå til bløt i mandeldrikk gjerne over natten. Del gjerne med andre. Jeg har mange favoritter og her er tre avmine oppskrifter på fargerike smoothieskåler
Skjér kålen i bitar, del aspargesbønnene og ha alt i kjelen. 1 ss olivenolje. 1 boks tomater, hermetisk. 2 dl mais, hermetisk (1 boks). 1 laurbærblad. 15 g chilipulver. 1 fedd kvitløk. 15 g salt og pepper. 1 stk limeblad. 1 stk sitrongras. 1 bunt Pak choi (kåltype). 1 stk aubergine (stor). 100 g aspargesbønner. 1 g salt. 1 ts matolje. Kok opp, reduser varmen og la suppa koka i 10 minutt. 317 kcal per porsjon (559 g) 4 pers. 2 dl mais, hermetisk (1 boks). 1 bunt Pak choi (kåltype)
Spinaten bidrar kun med sine helsemessige fordelerØnsker du en mektigere smoothie (f. Samtidig er jeg opptatt av at smoothien skal smake godt, og da gjelder det å finne den perfekte balansen mellom frukt og grønt
This smoothie is so delicious and it’s going to fill your body with happiness. 1 cup fresh orange juice. 1 cup coconut milk. 1 banana. Love, Manuela xo 1 cup. 1 cup. 1 banan
Eg har posta mange oppskrifter på smoothie med næringsrike ingredienser som gjer den til eit komplett måltid, idag er det mango smoothie med nydelige smaker
melk til ønsket konsistens (visst du ikke tåler melk kan du bruke feks kokosmelk eller mandelmelk). Denne smoothien metter godt da den inneholder havregryn og du kan gjerne ha litt chiafrø oppi også for ekstra energi
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.