45, men
vi går som regel litt før for å rekke alt. Første trening er kl. 17
00. Men
før det skal vi komme oss hjem (20min kjøring), lekser sammen med begge ungene, spise middag og skifting til treningsklær for begge ungene. Og så skal vi selvsagt kjøre TIL treningene, og det med en bil. Vi må derfor kunne varme opp mat fra dagen før.
Også samboeren min har nytt godt av beslutningen om å endre kostholdet. Jeg gikk ned noen kilo, men syntes det var vanskelig å følge rådene hans, fordi man hele tiden måtte tenke på sammensetningen av maten
Nå er det ikke mange dagene igjen før vi drar til Tyrkia og hotellet ozside. Jeg gleder meg så ufattelig mye til sol, varme, kjærlighets tid og ikke minst bare oss to
Det finnes så mye sunt godt og fargerikt. Plommer, macadamianøtter og Questbar. Lunsjboks med tandorikrydret kalkun (krydret med dette) med salat av avokado og mango
Det ville jeg selvfølgelig – og nå er endelig bladetkommet. For et par måneder siden ble jeg kontaktet av Babydrøm som ønsket at jeg skulle gjøre en sak for dem om ernæring for gravide
Det er viktig å ikke spise for mye, men tenk på sauerkraut som et tilbehør, som tyttebær til kjøttkakene, syltet agurk på brødskiven eller som syltet ingefær til sushi
Dekk bunnen med aliminiumsfolie, og legg deretter bakepapir over ( dette for å skape en lufttett pakke til senere, uten at maten kommer direkte i kontakt med aliminiumen)
Vaniljesaus - en studieblogg om matkultur og helse
Så - i dette innlegget tar eg for meg alle varene som er på tilbud. Det er lett å bli forvirra i en jungel av kosttilskudd, spesielt visst man en fersk innenfor alternative ingredienser
Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Finhakket purre og rødløk, cherie poteter, smørdampet nepe med pepper, flatbrød, lompe og rømme. På fredag mens jeg var ute og spiste gresk mat etter den fantastisk fine kirkekonsertenså spiste samboern noe han liker veldig godt, nemlig rakfisk
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.