Det store nøtteleksikonet del 1
Min sunne mat
Min sunne mat
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 6 i forhold til omega
  • 3 for å motvirke hjertesykdom, betennelser, mageproblemer og andre ulumskheter
  • Paranøtter (Brazil nuts)
  • 660 kcal Proteiner
  • 14 gram Fett:
  • 66 gram
  • 16,5 gram Flerumettet
  • 23 gram Omega
  • 5 gram
  • 8 gram
  • 500-700 år og blir rundt
  • 50 meter høye
  • Pistasjnøtter (Pistachio nuts)
  • 570 kcal Proteiner
  • 21 gram Fett:
  • 50 gram
  • 7,5 gram Flerumettet: 18
  • 16 gram
  • 6 gram
  • Cashewnøtter (Cashew Nuts)
  • 590 kcal Proteiner
  • 18 gram Fett:
  • 50 gram
  • 9,5 gram Flerumettet
  • 9 gram Omega
  • 25 gram
  • 3 gram
  • 718 gram Protein:
  • 8 gram Fett:
  • 76 gram
  • 12 gram Flerumettet
  • 1,5 gram Omega
  • 5,5 gram
  • 8 gram
  • 15 meter høye og begynner å produsere nøtter etter
  • 7 år Fruktene vokser i klaser som likner løk og utvikler utover sommeren et hardt skall
  • Pekannøtter (pecans)
  • 700 kcal Protein
  • 10 gram Fett:
  • gram
  • 70 gram
  • 19 gram Omega
  • 6 gram
  • 9 gram
  • Hasselnøtter (Hazelnuts)
  • 650 kcal Protein
  • 14 gram Fett: 6
  • 66 gram
  • 5 gram Flerumettet:
  • 6 gram
  • 10 gram
  • Mandler (Almonds)
  • 610 kcal Protein
  • 21 gram Fett:
  • 56 gram
  • 5 gram Flerumettet
  • 14 gram Omega
  • 8 gram
  • 11 gram
  • Valnøtter (Walnuts)
  • 700 kcal Protein
  • 15 gram Fett:
  • 68 gram
  • 5,5 gram Flerumettet
  • 48 gram Omega
  • 3 gram
  • 6 gram
  • 3, men du får mye omega
  • 6 på kjøpet, hvilket kan bli uheldig om man spiser store mengder
  • Peanøtter (peanuts)
  • 583 kcal Protein
  • 26 gram Fett:
  • 49 gram
  • 8 gram Flerumettet
  • 15 gram Omega
  • 16 gram
  • 8 gram

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.