Endelig har jeg kommet til den siste dagen i denne runden med PSMF. De siste par ukene har vært slitsomme, og jeg gleder meg veldig til å spise frukt og bær i morgen
Da er jeg endelig i gang med detox-kuren. 2 Detox – Dag I (fastedag). Frokost – 164 kcal. Lunsj – 133 kcal. Middag – 110 kal. Mellommåltid – 100 kcal. Kvelds – 91 kcal
– Duke Ellington –. Jeg har jo vært part-time vegetarianer i det siste, så jeg har jo lært meg mer enn forrige gang jeg tok denne kuren (jan -15). Frokost – 188 kcal. Lunsj – 377 kcal. 20 g sweetchili saus – sprinkles over grønnsakene (38 kcal). Middag – ca 500 kcal (målte ikke opp, men mye kcal i peanøtter og peanøttsmør). Dessert – 147 kal. Kvelds – 97 kcal. 20 g sweetchili saus – sprinkles over grønnsakene (38 kcal)
da er vi kommet langt uti januar, og jeg er endelig i gang med detox-kuren. Det skal bli deilig å få renset kroppen for opphopede slagstoffer, i tillegg til at man vil føle seg mer opplagt, få bedre fordøyelse, søvn er det også en fin måte å kick-starte slankekuren på
Var på vekten i dag og hadde bare gått ned – 1 kg, litt skuffende. I dag er det fastedag igjen dvs at jeg skal spise inntil 500 kcal – her kan dere lese mer om dietten->. Frokost – 51 kcal. Middag – 347 kcal. Gulrotsuppe med chili, lime, kokosmelk og ingefær – 1 porsjon. Kvelds – 83 kcal
Pasta m stekte cherrytomater og hvitløk, 253 kcal – oppskrift fra boken 5. 2 Detox Vektkonsulentene. Marokkansk gryterett, 413 kcal – oppskrift fra boken 5. 2 Detox Vektkonsulentene
Frokost – 197 kcal. Mellommåltid – 231 kcal. Middag – ca 600 kcal + 216 kcal (vin). Kvelds – 97 kcal. God morgen, ser ut til at det skal bli bedre vær i dag
Innlegget er hentet fra min gamle fleksiblogg og ble skrevet rett før jul i fjor. Grei fremgangsmåte, så hiv deg på saken om du trenger en fin fordøyelseshjelper til julemiddagene
Frokost – 201 kcal. Lunsj – 414 kcal. God morgen, i dag er det skikkelig grått og trist ute. Da er jeg i gang med dag to av kuren, tenkte å faste igjen i morgen siden jeg har avtalt å møte venninner på onsdag og torsdag
Frokost – 97 kcal. Lunsj – 112 kcal. Middag – 255 kcal. Kvelds – 97 kcal. Heisann, og god morgen da er jeg i gang med dag III av kuren, er fortsatt i fin form
Ønsker dere en fortsatt fin dag❤ – oppdateringer kommer i løpet av dagen. Frokost – 83 kcal. Lunsj – 168 kcal. Middag – 340 kcal. Chili sin carne – vegetarchili med sjokolade – 2 porsjoner. Kvelds – 29 kcal
Frokost – 158 kcal. Lunsj – ca 400 kcal. Mellommåltid – ca 200 kcal. Middag – 619 kcal. Kvelds – 359 kcal. God morgen, ser ut til at det blir en ganske grå dag her i Oslo i dag
Reglene for detox/diett. Detox vann. Detox yoghurt. Jeg har fått råd om å følge denne detox og dietten for å gå ned i 2-3 kilo og rense kroppen. Detox vannet drikkes etter kl 11. ca 300 ml detox yoghurt ( oppskrift kommer). ca 300 ml detox yoghurt ( oppskrift kommer)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.