Dette betyr treningsbegrepene
Silje Bjørnstad
Silje Bjørnstad
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 5 repetisjoner etter hverandre, deretter ta en kort pause og så gjenta en ny serie
  • 10 repetisjoner
  • 10 repetisjoner med
  • 12 repetisjoner Det er også vanlig at det står
  • 1 RM er den vekten du kan utføre
  • 5 med

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.