Diettplan for Bikini Olympia (torsk med rødbetesaus)
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 2 Lipo-6x (øker metabolismen) før utholdenhetstrening.
  • 85 g kyllingbryst, 1,5 dl grønne bønner, 2 skiver ananas.
  • 85 g tilapia, 3 ss brun ris,
  • 3 dl spinat
  • 1/2 banan, 1/2 scoop protein
  • 115 g kalkunfilet, 57 g søtpotet, 2 riskaker
  • 1,5 dl gulrot i skiver, 2 asparges topper.
  • 1500 kalorier fordelt på
  • 150 g protein,
  • 163 g karbohydrater og
  • 22 g fett
  • 4 torskefileter a 150 eller
  • 200 g salt og pepper 4 søtpoteter 2 broccolihoder
  • 3 ss honning 1 dl rødvinseddik 2 rødbeter 4 dl fiskekraft 3 ss smør salt og pepper

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.