Dukan omelett – 1 pers. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt. Heisann, er fortsatt på etterskudd har ikke fått kommet meg inn på det trådløse nettet hjemme
Deilige bananpannekaker med lime – 2 pers. Fylt squash med vegetarfyll – 1-2 pers. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt
Ha litt trøffelolje – og salt på toppen. Lavkarbo trøffelpasta m/ champignon og spinat – 2-3 pers. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt
Thai suppe med kokosmelk – 1-2 pers. 150 g vego boller (jeg brukte anamma – kjøpt i Sverige). Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt. 150 g vego boller (jeg brukte anamma – kjøpt i Sverige)
Pannekakene kan oppbevares i en pose i kjøleskapet i inntil en uke – om du vil steke opp et lager. Dukan pannekaker – 2 stk. Pasta al lemone med hjemmelaget pasta – 2 pers. 2 skiver lavkarbo knekkebrød med ost & paprika – oppskrift på Lavkarbo knekkebrød. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt
Framover nå så kommer jeg til å poste oppskrifter basert på lavkarbodietten min, og om jeg faktisk får fremgang i vektnedgangen og formen min, så kan dere være sikker på at det også kommer med
God kveld, i dag var det veiedag igjen har gått ned -0,5 kg tilsammen – 3,3 kg siden oppstart 20. 16 – så det går ikke akkurat fort men sånn er det når man er 40+ da sirrer kiloene mye hardere. Og det varte jo ikke lenge – heia Brækhus 0,5 kg
Eggepanne med bacon og cottage cheese – 2 pers. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt. Eggepanne med bacon og cottage cheese – 2 pers
Spicy quinoaboller med rødløk og squash – 2 pers. 2 ss kikertmel (= gram flour – kjøpes på innvandrerbutikker). Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt. 2 ss kikertmel (= gram flour – kjøpes på innvandrerbutikker)
Squash lapper – 3 stk. Ha den raspede squashen over i et dørslag og la det renne av seg i 15–20 min. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt
Litt på etterskudd her – slet med å få ladet PCen min, men nå er den heldigvis i orden. Heisann, håper det står bra til og at dere har hatt en fin start på uken
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.