Eltefritt flerkornsbrød med nøtter
Kjoekkenmagi
Kjoekkenmagi
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • To eltefrie grytebrød
  •  
  • Start med å bløtlegge frø, kjerner og nøtter
  • 150 gram frø og kjerner (her bruker jeg 5-kornsblanding, solsikkekjerner, gresskarkjerner, linfrø, sesamfrø, hvete helkorn, hele byggryn)
  • 2 ss chiafrø
  • 50 gram havregryn
  • 50 gram hakkede valnøtter
  • 5 dl kokende vann
  •  
  • Brødene
  • 800 gram siktet hvetemel
  • 200 gram sammalt hvete (jeg blander fin og grov ca 50/50)
  • 100 gram sammalt spelt
  • 6 dl vann
  • 25 gram fersk gjær
  • 1 1/2 ss lys sirup
  • 2 ts salt
  • Bland sammen frø, kjerner, havregryn og hakkede nøtter.
  • Tilsett 5 dl kokende vann og la det stå minimum en time, til vannet er trukket inn og det holder ca romtemperatur.

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.