Kikerter er svært rike på mange næringsstoffer, deriblant folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan, som er essensielle næringsstoffer
Ristede kikerter er supergodt og enkelt å lage, og smaken kan varieres etter hva man har lyst på. Jeg liker veldig godt å bare ha havsalt på, men litt chili eller kumin kan også være godt
Klikk for å dele på Twitter(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Facebook(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Google+(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Pinterest(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Reddit(åpnes i en ny fane)
Klikk for å dele på Twitter (Opens in new window)Del på Facebook (Opens in new window)Click to share on Google+ (Opens in new window)Klikk for å dele på Reddit (Opens in new window)Click to share on Pinterest (Opens in new window)Click to email (Opens in new window)Klikk for å skrive ut (Opens in new window)Lik dette
Jeg leste meg ennå mer opp på det å være vegetarianer ( i tillegg til at jeg hadde hatt om det både i utdannelsen min og påeksamen), og fant ut at mange av disse proteinkildene er noe alle enten man er kjøttspiser eller ikke, burde spise mer av
Kikertene skal ikke legges i bløt. Skjær paprika i tykke strimler på langs. Ha i kikerter, gurkemeie, Ras el Rhanut, halve hvitløkfedd, sitronskall eller saltet sitron og rosmarin
Jeg har gått og knasket på disse godsakene i hele dag - ristede kikerter. Jeg må jo innrømme at jeg fikk inspirasjon til dette påenannen blogg, men jeg laget raskt min egen oppskrift, og jeg er sikker på at denne er mye bedre
Det behøver ikke være så mye kikerter i denneretten som jeg har brukt, du kan supplere med grønnsaker og annet du måtte ønske – bare bruk kreativiteten
Andre grunner for at man bør spise kikerter er blant anna at dei gir stabilt blodsukker og motvirker diabetes, er bra for tarmfloraen og virker preobiotisk på grunn av masse vannløselige fiber
Dennegangen var det kinesisk som sto påmenyen. Noen ganger blir det overraskende godt. Ei av jentenepå gruppa er vegetarianer, og derfor prøver jeg å finne retter hvor hovedingrediensen i retten kan byttes ut med et passende vegetarisk alternativ
Så da ble det en kjapp og enkel middag på alle sammen tiltross for flere ulike retter. Jeg er så glad i kikerter, særlig sammen med fetaost, og tenkte det kunne være godt til rekene
Skyll og sol kikertene, og fordel på bakepapir påen stekeplate. Ingredienser. Ha deretter kikertene over i ei skål, og bland og smak til med honning, salt og olje
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.