En sunn og smakfull 3-retters
Trening, bodyfitness og fordommer.
Trening, bodyfitness og fordommer.
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • Du trenger: (2-3 porsjoner)
  • 400 g kylling
  • 2 poteter
  • 2 gulrøtter 1/2 bunt brokkoli
  • 1/2 paprika i tre farger
  • 1/2 squash
  • 1 liten bit ingefær
  • 2 hvitløksfedd 1/2 løk 1/3 chili 1 boks kokosmelk
  • Karri, paprikapulver, kanel, salt og pepper
  • Start med å skjære kylling i mindre biter og stek sammen med finhakket hvitløk, chili og ingefær. For at grønnsakene skal bli jevnt stekt, start med de hardeste og avslutt med de mykeste;
  • Poteter i mindre biter, oppskåret gulrot og brokkoli, løk, paprika, og til slutt squash.
  • Krydre godt, rør rundt slik at alt får en herlig oransje farge av karri, og hell over kokosmelk. La det putre i 5-10 minutter, og smak eventuelt til med mer krydder.
  •  
  • DESSERT
  • Bananbrød

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.