Dårlig samvittighet har ingen plass i et sunt kosthold. Ostekaken er meget “fitnessvennlig”. I dag skal du få oppskriften på en lett og god ostekake som er perfekt til hverdagskos eller dessert
Det er laget av fullkornshavre og lages enkelt glutenfritt ved å bruke glutenfrie havregryn. Øk protein- og næringsinnholdet ved å tilsette ett helt egg
Masse proteinerogsunt fett til lunsj. Mange er opptatt av å få i seg nok proteinerog det tror jeg mange klarer, men man må ikke glemme å få i seg fett også
Her har jeg enkelt malt kjernene til mel,og rundstykkkene får en vidunderlig smak. Et helt vanlig hverdagsbrød,Laget på en helt vanlig hverdag,starter du prossessen når du kommer fra jobb,har du et velduftende hus og nystekt brød til kveldsmat
Disse mufinnsene har lav GI, mye proteiner, gir langvarig energi, er uten sukker og gluten. Disse smaker helt nydelig og har et bredt spekter av næringstoffer
Kjempeenkelt, tidbesparende og man slipper å rydde opp bananskall etter barna og irritere seg over at de ikke setter posen med bær tilbake i fryseren etter bruk, så alt tiner
Jeg driver å brygger på en sårt etterlengtet, og dypt fryktet godteri-fri periode. Dette blir en utrolig sprø og artig chips med mindre kalorier, og masse god næring
Det som er fint når man baker selv er at man slipper salt, sukker og andre unødvendige stoffer. Har som mål å bake alt av brød/rundstykker selv fremover (
Og nå, i dag har jeg prøvd ut et nytt glutenfritt brød, som var utrolig enkelt. Jeg er seff også fan av fenomenet "proteinbrød" med cottage cheese som hovedingrediens
Kjempe saftig og godt brød, det er en liten prosess men tar egentlig ikke så mye tid. Dette blir 3 brød. + 5 dl vann og 1 ss eddik. Bland alt sammen i en bakebolle og la det stå ca 8 timer før du går til neste trinn. Bland så sammen 0,5 dl lunkent vann, og rør ut gjær. Ha alt over i bakebollen og elt det skikkelig sammen i 5 minutter. Ha deigen over i 3 brødformer som er smurte. La det stå i 5 minutter og skru ned tempraturen til 150 grader og setter de på nederste rille. La det stå i ca 70 minutter - jeg tok de så ut av formene, la de på hodet på rist og satt de tilbake i ovnen i 15 minutter, og la de avkjøles helt før du skjærer i dem. 5 minutter og skru ned tempraturen til
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.