På fredag hadde jeg to gode venninner på tapas og vin, og alt jeg hadde laget var sunt og godt. Jeg prøvde meg også på noen deilige boller av quinoa, de er både supesunneog mettende, noe som gjør at dette er en perfekt erstatning til kjøtt
Svarte bønner ogquinoa er den perfekte komboen for veganburgere. Skyll av, og sett til side. Quinoakornene inneholder alle de ni essensielle aninosyrene, og svarte bønner er en god kilde til protein, kostfiber og mineraler
-) Mer protein og mer kostfiber = et mer fullverdig og mettende måltid. Jeg har allikevel gått og tenkt på at jeg ønsker å lage en versjon med quinoa istedet for hvit ris
eks grønnsaker og ris eller quinoa samt brun saus. Kok poteter til de er møre Damp eller kok brokkoli og purre til de er møre Avkjøl poteter og brokkoli/purre litt
Vegetarburgere er selvsagt perfekte i vanlige burgerbrød, men de er ogsågode på brødskiva, på rundstykke, i pitabrød, i kikerpannekaker og sammen med pasta
Blir så saftige oggode. Du finner flere gode oppskrifter fra Terje HER. Han har ikke bare helt fantastiske oppskrifter, men han er også både positiv og dyktig, og så baker han med hjertet
grønnkål med quinoa, bønner og speilegg. Sunn og proteinrik middag. Dagens middagtips er grønnkål med quinoa, bønner og speilegg som er en sunn, mettende og kjempegod middag
Disse er fantastiskgode. Anbefalesca 10 dadler - uten stein1,5 ss med tørket mynte eller peppermint1,5 ss med kokosmel1 ss kokosolje1,5 ss kakao (uten sukker)knivsodd med vaniljesukker Bland alt sammen og kjør det i en mikser/blenderTrill til små kuler i kokosmasse og avkjøl de i kjøleskapet
Kok quinoa etter anvisning på pakken og server til grønnsakswoken. Heisann, og god søndag. Jeg var i byn med noen venninner i går, og i dag har jeg bare slappet av hjemme, gått en liten tur
Quinoa er rik på protein, inneholder alle de essensielle aminosyrene og er spesielt rik på aminosyren lysin, noe som gjør den til et bra valg for vegetarianere
Disse kjeksene kaller jeg ordentlig tur- og utemat, det smaker nydelig i slike anledninger. blogg. Godbitene kan være alt fra gjærbakst til sunne havregryn cookies som dere får oppskrift på i dette innlegget
Fantastiske med alt av pålegg. Da snakker eg ikkje lunsj i form av brødskiver og svett ost, da snakker eg lunsj i form av farger, gode næringsstoff, grønnsaker, metthetsfølelse, energi og eg kan fortsette og fortsette
Frokosten er proteinshake for min del, det er både raskt og godt for et innbitt B-menneske. På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.