Enkel og sunn havrepizza Til 1 person Bunn 1 egg 1 ss vann 50 g tørrvare, jeg brukte 40 g havremel og 10 g fiberfin 1 ts bakepulver 1/2 ts salt Fyll - her kan du naturligvis bruke det du ønsker 1 ss tomatpure 1 ss ketchup Ca 120 g grillet kylling 1 tomat i skiver 1/2 rødløk i skiver 1/4 gul paprika i terninger Ca 40 g revet ost, jeg bruker jarlsberg 1 ts oregano 1/3 ts hvitløkspulver Start med bunnen. 10 g fiberfin
Tilsett smør, matfløte og melk - og sikt deretter inn bakepulver, hvetemel og fiberfin. 100 g sukker ELLER 50 g sukrin +1 egg50 g smør (smeltes)1 dl matfløte2 dl melk1,5 ss bakepulver500 g hvetemel100 g fiberfin. 100 g fiberfin
6 ss honning/fiberfin. 6 ss honning/fiberfin. bildet lånt herfra til jeg får laget mitt eget. ). Jeg er visst i skikkelig julegodtmodus om dagen, og karameller er syndig godt
(Bunn til å fylle nesten en hel stekeplate)2 egg + 4eggehvitter1 ts bakepulver2 – 3 never revet lettost1 klype kværnet himalayasalt4 spiseskjeer soyamel (kjøpes på Meny eller helsekosten)2 ts JBKM (johannesbrødkjernemel – kjøpes på helsekosten)2 ts fiberfin (kjøpes også på helsekosten. 2 ts fiberfin
Krydderkake 3 egg 4 ss sukringold 50 g vaniljeprotein 40 g speltmel, eventuelt havremel eller hvetemel 20 g fiberfin, evenetuelt mer mel 1 ss fiberhusk 1 ss kanel 1 ss kardemomme 1 ts nellik 1 ts bakepulver 2 dl melk, eventuelt vann Pisk egg og sukringold godt. 20 g fiberfin
Du trenger, 5-6 rundstykker♦ 100 g (glutenfri) havregryn♦ 100 g (glutenfritt) havremel♦ 70 g valgfritt mel, eg brukte fiberfin og mandelmel♦ 200 g kesam♦ 2 egg♦ 1 ts salt♦ 2 ts bakepulver♦ ca
Blant mel, fiberfin, vaniljepulver og bakepulver sammen i en bolle. 200 g fullkornshvetemel50 g fiberfin1 ts vaniljepulver1/2 ts bakepulver180 g smør45 g sukrin +1 egg. 50 g fiberfin
Oppskrifta er uten kveitemjøl og bakt med speltmjøl og fiberfin. Sukkerfri, magrere, fiberrike og alternativt melkefri - Fiberfin er fiber som gjer baksten grov i skjul, som skikkelig grovbrød uten at det påvirker smak og konsistens
*fiberfin kan byttes ut med annen meltype som speltmel, bokhvetemel eller lignende Disse enkle proteinrike og fiberrike rundstykkene var fantastisk gode sammen med det sukkerfrie sjokonøtt pålegget og peanøttsmør, og røkelaks, egg og tomat
Sukkerfri rullekake♦ 2 egg♦ 45 g sukrin♦ 35 g sukrinmelis m/stevia♦ 70 g mel, eg brukte 40 g bokhvetemel og 30 g fiberfin♦ 4 dråper stevia vanilje eller vaniljeessens♦ En klype salt♦ 1/2 ts bakepulverSett ovnen på 180 grader. 30 g fiberfin
*fiberfin kan byttes ut med mer mel. Taco pizzaTil en stor rundt pizzaBunn3 dl speltmel1 dl fiberfin* 1/2 ts salt 1/2 pakke gjær2 dl vannBland sammen alle tørrvarene
Jeg har laget dem med speltmel, fiberfin og sukrin, slik at de er sukkerfrie og fiberrike. Snurrer med brunost 12 stykker 40 g smør 2 dl melk 100 g kesam 1/2 pakke tørrgjær 4 ss sukrin+ 3 ss sukringold 1 dl fiberfin Ca 4 dl speltmel Ca 100 g brunost Varm opp melk og smør til omtrent 40 grader
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.