Fiskeform med spinat og tomater
Mat og Reiser
Mat og Reiser
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 6-700 g hvit fiskefilét
  • 200 gram tørkede hvite bønner (må vannes ut natten over), men du kan også bruke ferdigkokte, Go Green er fine
  • 1 hel hvitløk! delt i båter (de største båtene kan du dele i to)h
  • 2 løk 1 purre
  • Noen kvister med urter, f.eks. estragon, salvie, basilikum
  • Saft og skall av 1/2 sitron, helst økologisk
  • 1 dl olivenolje
  • 3 dl vann
  • 1-2 buljongterninger
  • 4-500 gram små tomater, gjerne i forskjellig farge
  • 1 pose vasket babyspinat
  • Persille og andre urter

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.