Noe du vil være medpå. med. Alt er enkelt når man har en plan å følge, men jeg håper også at du har lært så mye etter disse fire ukene at du kommer ggodt i vei, ogsåpå egen hånd
Må jeg være medlempå et treningssenter eller kjøpe dyrt utstyr til å ha hjemme for å delta. Nei, alle øvelsene i programmet kan gjøres hjemme med enkle hjelpemidler som jeg er sikker på du alt har
Jeg håper så klart dere alle sammen er medpå veien videre medFITfebruar. Bor du i Horten så har jeg faktisk ledig kapasitet på PT fronten fra ogmed mars
Jeg vil bidra med et nytt treningsprogramog kostplan til deg hver eneste uke. Testet med å legge ut link til en gammel blogg jeg har hatt også - ikke noe problem
Jeg bidra med et nytt treningsprogramog kostplan til deg hver eneste uke. Utover å komme i god form har du altså muligheten til å vinne en kjempe gavepakke med
Bruker tomater på boks som base og serverer med spagetti etter minstemanns ønsker. Kostplanen inneholder karbohydrater, men kanskje mindre poteter, brød og pasta enn mange er vant med
Ny uke med masse deilig på menyen. Som vanlig starter jeg med å ta rettningslingene. Men husk at du har lov til å variere treningen din på eget initativ
Bruker tomater på boks som base og serverer med spagetti etter minstemanns ønsker. Planen i dag var å poste en oversikt over ting som er kjekt å ha i hus før oppstart neste mandag, men jeg har fått så mange spørsmål rundt dette med middag og mat til resten av familien at jeg velger å ta dette først
Bruker tomater på boks som base og serverer med spagetti etter minstemanns ønsker. Men jeg har også lovet at det skal være mulig for deg å komponere egne middagsretter, med riktig innhold, hvis det ikke passer deg å spise det ene eller det andre
Det som kan slåes fast med det samme er at dette ikke er en lavkarbodiet, men for de som trives med lavkarbo vil den enkelt kunne tilpasses det ved å bytte ut frukt og visse grønnsaker
Middagsrettene i kostplanen finner dere her påbloggen, men jeg har jo lovet at det skal være mulig for deg å komponere egne middagsretter, med riktig innhold, hvis det ikke passer deg å spise det ene eller det andre
Skulle jeg ha oversett deg på FB så kan jeg komme med et liiiite tips. Halv burpee med Push ups. Les programbeskrivelsen før du ser på videoene, ellers kan du fort bli litt småforvirret
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.