Mange har nemlig fått det for seg at hele familien ikke kan spise samme middag når "mor er på diet". For mange er dettemåltidet en utfordring når de vil ned i vekt
Regner med at det er ok å bytte rundt på lunch og frokost. Dette er fjerde gangen jeg gjør dette, så etterhvert har jeg lært meg hvilke spørsmål som kommer, og hva slags info som er kjekt å få litt i forkant
Jeg er personlig trener, jeg er instruktør, jeg jobber på et treningssenter, jeg driver en treningsblogg, jeg lever og ånder for fysisk aktivitet, så uansett hvordan du velger å tolke det jeg nå skriver nå
Mange har nemlig fått det for seg at hele familien ikke kan spise samme middag når "mor er på diet". For mange er dettemåltidet en utfordring når de vil ned i vekt
Denne kan på mange måter sidestilles med jogging når det gjelder treningsutbytte. En ting er at kondisjonstrening forbrenner kalorier slik at man går lettere ned i vekt, men det beste er langtisdeffekten av å ha god kondisjon
Det blir gitt nivå på flere av øvelsene slik at alle kan delta. Dette tenker jeg det er flere som har ventet på de siste par dagene, utrolig gøy ay så mange viser interesse for dette
Se pådet som en mulighet til å prøve nye ting, og jeg lover at du ikke vil bli skuffet. I kostplanen står det at du skal spise Laksesalat med avokado og mango
Noen har klart det til punkt og prikke, noen har gjort en egen vri og noen opplever at selv om de ikke har hvert så "flink" som de gjerne vil så har de faktisk fått resultater
Slik spiser vi. Nytt design, med nye funksjoner er bestilt og jeg håper det er på plass til uka. Med det i bakhode har jeg lagt inn en ekstra bonusøkt denne uken
Er detslik at vi velger selv hvilket program vi vil trene når. For å oppnå en bedre holdning, flatere mage, mindre smerter i rygg og nakke, bedre kraftutvikling, osv, osv gjør pådette viset
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.