Denne uken tar vi inn ett nytt element i treningsprogrammet, nemlig Fullkroppsprogram. Alle øvelsne har dere blitt godt kjent med over de siste to ukene, og programmet inneholder
Jeg vet ikke med dere, men dette har hvert en veldig lærerik ukefor meg. Jeg har prøvd å ta alt til meg, både konstruktiv kritikk og gode tilbakemeldinger, så her kan jeg ikke gjøre annet enn å fortsette veien videre
Håper dere er klar for en uke til. Denne bloggen er tross alt for dere. MEN hvis du bruker gratis appen bloglovin HER får du alle innleggene direkte på din mobil, i mobilversjon OG du kan lagre de innleggene du vil ta vare på i appen
For en reise det har hvert. Jeg håper så klart dere alle sammen er med på veien videre med FITfebruar. Jeg tenker at dette er en fin overgang fra en fastsatt plan, til det å prøve seg litt på egen hånd
) Denne siste uken av programmet har jeg lyst til å gi den noe ekstra. Så siste uken av FITpå30 dager er faktisk hentet fra onlineprogrammet mitt 5kg ned på 4 uker. I tillegg har jeg lagt med et kapittel fra programmet som heter 5 regler for å gå ned 5kg på 4 uker
Kostplaner måltid for måltid, oppskrifter, treningsplaner og treningsvideoer. Mange har nemlig fått det for seg at hele familien ikke kan spise samme middag når "mor er på diet"
Så i dag hadde jeg tenkt å forklare hvordan denne kostplanen skal brukes. Dette er fjerde gangen jeg gjør dette, så etterhvert har jeg lært meg hvilke spørsmål som kommer, og hva slags info som er kjekt å få litt i forkant
Må jeg være medlem på et treningssenter eller kjøpe dyrt utstyr til å ha hjemme for å delta. Det stormer inn spørsmål allerede, tusen takk for deres engasjement
Kostplaner måltid for måltid, oppskrifter, treningsplaner og treningsvideoer. Mange har nemlig fått det for seg at hele familien ikke kan spise samme middag når "mor er på diet"
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.