Men som det av og til er med mat, så er det ingen nødvendig korrelasjon mellom innsatsen og resultatet, for disse frøknekkebrødene smaker virkelig godt
Typen nøtter og frø som brukes kan varieres. 4 dl solsikkefrø1,5 dl sesamfrø1 dl mandler1,5 dl linfrø (gjerne knuste)1/2 ts salt2 egg2 ss oljeFremgangsmåteHa solsikkefrø, mandler og linfrø i en foodprocessor (eventuelt alle ingredienser hvis du vil ha det finmalt). Stek på 175 grader i ca 1 time 4 dl solsikkefrø. 1,5 dl sesamfrø. 1,5 dl linfrø
2 dl solsikkefrø. 1 dl linfrø. 1 dl sesamfrø. 2 dl solsikkefrø. 1 dl linfrø. 1 dl sesamfrø. Knak knas - veeeeeldig sprøe knekkebrød og så enkle å lage - dette rører du sammen på et blunk
Grovt mel, frø, gulrot og Solsikkeolje som alle gir en god smak og skikkelig crunch. 20 g havremel 1/2 del sesamfrø 1/2 dl gresskarkjerner 1/2 dl linfrø 1/2 dl solsikkekjerner [. 1/2 del sesamfrø. 1/2 dl linfrø
Bland sammen frø, mandler og salt. Ha eggehvitene i blandingen med frø. 75 g linfrø. 75 g sesamfrø. 75 g solsikkefrø. 75 g gresskarfrø. 75 g linfrø. 75 g sesamfrø. 75 g solsikkefrø. 75 g gresskarfrø
1 dl sesamfrø. 2 1/2 dl linfrø. 1 dl sesamfrø. 2 1/2 dl linfrø. Supre sprø knekkebrød uten mel. Jeg gikk ut i fra min andre knekkebrødoppskrift og gjorde noen endringer
1dl linfrø. 1dl linfrø. Er i grunnen godt og aller best er de du lager selv. Jeg lager de ganske så ofte så har sluttet å måle opp- men det blir ca sånn her
0,5 dl linfrø. 0,5 dl sesamfrø. 0,5 dl linfrø. 0,5 dl sesamfrø. Dette er opprinnelig en oppskrift jeg fikk av en studievenninne, men kominert med et salttips fra en kollega, et Farristips plukket opp i 4-stjerners middag og litt egne erfaringer
Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 260 g havremel 120 g havregryn 120 g solsikkekjerner 70 g linfrø 70 g sesamfrø 1 ts salt 7 dl vann. Fremgangsmåte Rør sammen mel, havregryn, solsikkekjerner, linfrø, sesamfrø, salt og vann i en bolle og smør utover 3 brett med bakepapir. Stikk innom og få en hjemmeøkt senere da vel – ha en fin tirsdag så lenge 260 g havremel 120 g havregryn 120 g solsikkekjerner 70 g linfrø 70 g sesamfrø
100 gr sesamfrø. 30 gr hele linfrø. 2 ss chiafrø. 100 gr sesamfrø. 2 ss chiafrø. Enkle gode knekkebrød som er glutenfrie og fine for de som lever på en lavkarbo diett
For eksempel synes jeg det er veldig godt med knekkebrød laget av frø, nøtter og ulike urter. En av mine favoritter nå om dagen er frøknekkebrød med rosmarin og timian
Det påstås at disse små frøene skal gi oss superenergi - så får vi se da hvor spreke vi blir. Jeg har brukt litt chia frø i knekkebrødene i dag, disse små frøene fra Sør Amerika som er så rike på fettsyrer og særlig omega 3, proteiner, antioksidanter og full på vitaminer og mineraler. 2 ss chiafrø. 1 dl sesamfrø. 1 dl linfrø. 2 ss chiafrø. 1 dl sesamfrø. 1 dl linfrø
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.