Det som knaser, har freshe farger, er ferskt og friskt- det digger jeg. Sesam- og myntedressing. Bønnesalat med frisk mynte for 2 (totalt 413 kcal inkludert dressing). 1 ss finhakket mynte. 1 ss finhakket mynte
Ønsker du en mer kremet og mild smootie kan du erstatte vannet med melk eller yoghurt. Kokosvann vil bidra med elektrolytter og er et bra valg om smootien drikkes etter trening
Knus kjeksen til smuler ved å ha dem i en plastpose og denge løs på den med en kjevle. Fordel smuleblandingen i bunnen av springformen og press den flat med feks baksiden av en skje
Jeg ville også gjerne diske opp med noe friskt som de kunne ha til dessert. Siden jeg fikk mye skryt for sjokolademoussen jeg lagde til «Åpent Kjøkken» tenkte jeg at det var på sin plass med en variant med hvit sjokolade også
Hell i glass og pynt med det du vil av frisk frukt, mynteblader, kaneldryss, en skje yoghurt e. Forresten så lurer jeg noen ganger på hva som skjer med verden når kassadamen på Kiwi må spørre meg hva som er i de ulike posene med grønnsaker fra ferskdisken
Server, gjerne med en klatt krem på, litt bær eller hakkede pistasj-nøtter. Du kan kjøpe mango og mose i en stavmikser til dette formålet, men du kan like gjerne ta en titt i hylla med asiatisk mat på butikken
I dag tenke jeg å friste dere med denne fargesterke smoothien. Hell i skåler og pynt med frukt og bær. 1 ss supermat pulver med bærsmak eller proteinpulver med jordbærsmak (valgfritt). 1 ss supermat pulver med bærsmak eller proteinpulver med jordbærsmak (valgfritt)
Tar du medisiner mot diabetes, så pass på blodsukkeret ditt. SÅ jeg tok en gammel brusflaske 11/2 liter og fylte med vann og en dæsj med. Det holder med ett stort glass ( 3-4 dl) til hvert måltid. 2ss eddik til 1 stort glass vann ( fungerer med helt vanlig eddik eller eplesidereddik ) 2ss eddik
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.