Å spise havregryn underfrokosten kan hjelpe for å få kolesterolet til å være der det skal være. Denne egenskapen hjelper også med å bekjempe gikt og andre sykdommerrelatert til væskeretensjon
Det er første gang jeg lager smoothie med papaya, og faktisk første gang jeg smaker på denne eksotiske og ganske dyre frukten, og jeg må innrømme at jeg ble skuffet over smaken
De av dere som leste forrige utgave av Shape Up-bladet fikk sikkertmed seg denne oppskriften. Det er ingen ny oppskrift, jeg har laget den flereganger før, og den går under det mer kjente navnet «cloud bread»
På søndag er det farsdag og dette kan være koselig å overraske faren din med. Til 4 porsjonertrenger du. 5 skiver bacon. salt & pepper 2 avokado. 5 skiver bacon
Fem deilige kilometeremed litt moro på lekeplassen fristet mer enn et overfylt treningsrom. Dagens siste bogginnlegg kom sånn ca fem timersenere enn planlagt
Bland dette i feks creme fraiche ellerseterrømme. Har laga 300 gram, med dette blandingsforholdet. 100 gram valnøtter100 g paranøtter40 g solsikkekjerner40 g linfrø20 g mandlerHakkevalnøtter, mandlar og paranøtterso smått du ønskar å ha det. Pr 100 g ferdig frokostblanding finner du. 60 g feitt18 g proteiner4,5 g karbohydrater. Du kan i tillegg ha på bitte litte bær, feks bringebær som innholder 3 g karber pr 100 g. 100 gram valnøtter. 100 g paranøtter. 40 g solsikkekjerner. 20 g mandler
Det er endelig lørdag, og denne gangen har jeg en skikkelig digg frokost å komme med. Minner meg litt om vaflermed rømme, bare at dette er så mye sunnere og bedre for magen
Mange av dereer opptatt av kostholdstips og matglede, og siden jeg er litt i feriemodus tenkte jeg å legge ut noen av mine mest populære proteinrike oppskrifterdere virkelig har satt pris på
Ingen kommentarer. Denne oppskriften fant jeg hos fitnessfrue. Ha alt i en blender og bland godt. Til 2 glass trenger du. 20gram proteinpulver (bringebær/jordbær e. l) utblandet med 3dl vann. #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #hverdag #høst #utensukkeroghvetemel #matfoross #familie #frokost #smoothie #protein #sunt Legg til en kommentar ca 100gram frosne bringebær. 20gram proteinpulver
Det er helt greit å se på det som en utfordringe, men så må man se på det med nye øyne. Jeg vet ikke med deg, men jeg fikk altså matpakke med på skolen fra første til syvende klasse
Men prøv å ikke drop frokosten da det er et veldig viktig måltid som skal gi overskudd og energi til første del av dagens gjøremål, og det beste av alt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.