30 er
at jeg tåler mandler igjen. For et år siden testet jeg positivt på en intoleransetest, og etter en elimineringsdiett fant jeg ut at mandler gjorde meg dårlig. Etter et år uten mandler og en måned med Whole
30 har
jeg innført dem i kosten igjen, uten problemer
30 i
et kommende innlegg
1 ss
gresskarfrø
1 ss
linfrø
1 ts
chiafrø
2 ss
mandelmel
1 ss
nøttesmør (jeg brukte macadamia/cashew fra Artisana)
Ha kokosmelkog tomater i en kjele og kok opp. Phew, tida går så fort, og jeg har faktisk nesten ikke laget mat i det siste – mye på grunn av en tur til London
GA_googleAddAttr("Tag", "glutenfri"). Hadde lyst på grøt i dag og fant denne oppskriften. Dette har jeg kjøpt på iherb, og jeg tror formålet med flax meal er å tykne grøten
Varm opp melkog fløte, sammen med krydderet og honningen, til det simmrer lett. no dagen før, og siden det var meldt så pent vær, var jeg godt forberedt
Kok havregryn, kokosmelkog vann i en kjele (eller i mikro) til passe kremet konsistens. Riktignok i gradert permisjon, syk og med to små forkjøla gutter, men forhåpentligvis skal jeg få til noen litt flere inspirerende innlegg med både mat og trening fremover
Bland de tørre ingrediensene godt sammen i en skål og tilsett deretter melk. Og siden det nærmer seg jul er det alltid litt ekstra stas å piffe opp frokosten med noe som smaker og lukter jul, som f
Men nå har jeg endevent og ristet pludrebloggen opp/ned, uten så mye som et lite gommetips. Svaret var forsåvidt nei - men jeg visste jo ikke at det syntes utenpå at jeg var av det slaget
Etter beregning i brødskala-kalkulatoren på Opplysningskontoret for brød ogkorn. Fullkornsbrød med Helios 4 kornsmel, gresskarkjerner, solsikkefrø og sesamfrø, bakt etter hva jeg fant i skapet. 300 g Helios 4 kornsmel. 300 Fibra fullkornshvetemel. Dell bollen med plastfolie og hev i ca 1 time. Bak ut 3 brød, legg i godt smurte 2 liters brødformer, og etterhev i 45 minutter. 300 g Helios 4 kornsmel. 300 Fibra fullkornshvetemel
Ha alt det tørre i, ha i melkenog tilslutt smeltet smør. Idag er der planleggingsdsg for skoler og barnehager, noe som innebærer fri for meg og guttene
Ha alle øvrige ingredienser oppi og la det få et oppkok, rør jevnlig så det ikke brenner seg fast. 25 gram smør30 gram mandelmel1 dl H- melk1/2 dl kremfløte2 ss sukrin1 liten klype salt etter behov1 liten neve hakkede mandlerSmelt smøret i en kasserolle og tilsett mandelmelet
Kaken er utenmelkeprodukter, gluten, mel og sukker. Kok opp melkenog løs opp sukrin melisen. Tidligere har jeg postet oppskrift på allergivennlige sukkerfrie bounty, men i dag “super sizer” vi den populære kokos sjokoladen og lager en hel bounty kake
Hell kokosmelken over i en bolle og rør inn stevia, sukrin og vaniljeessens med en visp. Panna cotta er kjapp og enkel dessert å servere når du skal ha gjester eller hvis du vil unne deg noe godt til dessert
Er den hard, spe på med litt bløt/flytende kokosmelkog rør inn / visp lett for å gjøre den mykere, men pass på at den ikke blir for tynn, rør ut alle klumper
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.