Råd nummer en er så klart å unngå denne stillingen for mye, råd nummer to er å være flink til å reise seg opp i løpet av dagen, men i dag skal vi altså ha fokus på råd nummer tre, og det er denne øvelsen
Det fikk veldig god respons, og flere lurte på om ikke jeg ville dele resten av treningen min. Og siden jeg ofte legger inn litt core etter kondisjonsøktene mine får disse være med på kjøpet
Jeg bruker masse strikkøvelser når jeg trener rumpe på gymmet. Søk gjerne ekstra kontakt med sete i topp-posisjon ved å presse rumpeballene sammen og strekke hofta helt ut
Når man har fokus på korte, effektive treningsøkter og trening man kan gjøre når som helst og hvor som helst er det fort gjort å ha fokus på de store tingene, det som er enkelt å trene uten utstyr - underkropp
Har påskeharen vært hos deg i år. Du kan også trene fullkroppsprogrammet inne om du ønsker det. Nå har jeg hatt noen skikkelig late og avslappende dager med masse påskegodis fra påskeharen, hygge og kos
For å få litt piff på smaken tilsettes Worcestershire sauce og en klype kajennepepper. "Gorgonzola Pistachio Cheese Ball" består av mild gorgonzola ost som blandes med kremost
energikuler, det kommer så klart an på hvor store du lager dem. I disse energikulene ("bliss balls") bruker vi dadler som søtning, og blander inn kakao og kaffe for en digg moccasmak
Du har kanskje sett dem på instagram eller ulike matblogger. Har du hørt om bliss ball før. Det er altså deilige energikuler basert på dadler og andre digge ingredienser
På YouTube finnes utallige tips. Bare start med å se på denne videoen som jeg har linket til HER, så ser du hvordan dette brødet er flettet + mange andre måter å forme deig på, både vanlig loffdeig og søt deig
Årets første Monkey Balls er på grillen, det er en enkel og veldig god rett og lage. Jeg bruker vanligvis å lage dem på en UDS eller tilsvarende grill eller BBQ
de skal være faste, på kanten av crispy på utsiden, men alikevel ultramyke inni. Du trenger ikke å lage perfekte baller, en liten haug med deig er bra nok
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.