Glutenfrie Flapjacks – hjemmelagede måltidsbarer
Sukkerfeen
Sukkerfeen
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 3 godt modne bananer
  • 15-20 ferske dadler hakket i biter (husk å fjerne frøet i midten og ta av skallet)
  • 160 g havregryn uten gluten (eller vanlige om du tåler det)
  • 1 ts vanilje ekstrakt
  • 4 ss honning
  • 80 ml kokosolje (jeg bruker cocosa , den blir flytende i romtemp.) Om du ikke liker Cocos kan du bruke olivenolje.
  • Hakkede nøtter, bær , tørket eller fersk frukt etter ønske.
  • 1 ts kanel (valgfritt)
  • 1 ts ingefær (valgfritt)

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.