Server gjerne med nykokt ris. Kutt torsken i porsjonsstykker og legg dem over spinaten. Finhakk sjalottløk og hvitløk og surr det i litt olivenolje til det er blankt og mykt
) Sommerfugl-laks fra knutstad & Holen, med salat, litt fullkornsspagetti ogspinatsaus. Fersk spinatCreme fraichefeta-ostSmør til stekingsalt og pepperKjempe enkelt og veldig godt tilbehør
Spinaten legger jeg i vann med i ts eplesidereddik (og skyller/vasker den godt). Det gjør jeg med grønnsaker som ikke er økologisk, for å fjerne sprøytemiddelrester
This is my life - Det handler om å ta vare på seg selv..
Server med godt brød og smørPssst. Grønnsakslasagne eller lasagne vegetar er virkelig snaddermat. hvis du vil lage denne med kjøtt så stek kjøttdeig og ha det i sammen med tomatsausen
Denne retten er meget proteinrik på grunn av kombinasjon med linser. Spinat er meget sunn og jernrik. Skyll linsene godt og bløtlegg i vann mens du tilbereder resten
Jeg kuttet opp tomatene for å få dem til å passe inn i et pølsebrød, skal du spise med kniv og gaffel trenger du ikke å dele dem, men da kan de gjerne steke noen minutter ekstra
Kvalitetsrik basmati ris med krydder og grønnsaker er jo nytelse i seg selv. Denne retten er en spennende sammensetning der spinat bidrar med jerntilskudd
Laget dermed denne spinat lasangen. Smak til med salt og pepper. Begynn med å lage ostessausen. Spinatog kylling servert sammen, er en stor favoritt hos meg
Ha over litt olivenolje og rør rundt med fingrene så oljen dekker godt. Ovnsbakte cherrytomater er utrolig godt og passer perfekt til det meste av kjøtt og fisk
Tacosalat medspinatog guacamole. Den fikk til ogmed æresplass foran ser dere. Begge typer er sprø og fine, og jeg bruker dem ofte selv i en frisk salat, men ønsker du å få i deg mer næring så er spinat den typen du bør velge
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.