Grove rundstykker til suppen senere i uken
Treningsfrue
Treningsfrue
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 3 1 vurderinger

Ingredienser

  • 3 dl vann, romtemperert
  • 1 /4 ts blå tørrgjær
  • 150 gram sammalt rug, finmalt
  • 240 gram hvetemel
  • 1-1 1/5 ts salt (maldon/havsalt)
  • 1 ss flytende honning
  • En håndfull solsikkekjerner
  • 50 g mandler
  • 50 g valnøtter
  • 300 g grovbakst
  • 350 g sammalt hvete, grovt
  • 1 1/2 ts salt
  • 25-30 g fersk gjær, blå (evt. tørr gjær)
  • 5-6 dl romtemperert vann (føl deg litt frem)

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.