Og jeg tenkte jeg skulle dele den aller, aller beste med dere her nå. I den anledning disket jeg opp med et par nye oppskrifter, blant annet et par som kunne hjelpe til med å døyve søtsuget litt
Det gode med å starte med fermentert mat i tillegg til annen sunn og nærende mat til de små, er at de ikke rekker å brytes ned- men bare bygges sterke og motstandsdyktige
Eller hva med å lage en pizza med egg og grønnkål. Meieriprodukter inneholder mye proteiner i tillegg til kalsium, så for eksempel ost, kesam eller cottage cheese kan spises med god samvittighet
Passer godt til både lunsj, middag ogkveldsmat. Blogg. Dagens mat tips. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Å spise proteiner etter trening er med på å stimulere proteinsyntesen, altså prosessen hvor kroppen bygger sine egne proteiner, og å reparere skadet muskelvev
Finhakket purre og rødløk, cherie poteter, smørdampet nepe med pepper, flatbrød, lompe og rømme. På fredag mens jeg var ute og spiste gresk mat etter den fantastisk fine kirkekonsertenså spiste samboern noe han liker veldig godt, nemlig rakfisk
Jeg har snakket med veldig mange som ikke liker fisk på grunn av konsistensen, og derav lar vær å spise det - noe som er veldig synd da fisk inneholder mye av det kroppen trenger
Det gjør at jeg sparer penger, spiser sunnere og spiser ikke for mye. Tilbehør som kokte grønnsaker kan være gullerot, brokkoli, sukkererter og grønne erter
Mat som er laget fra bunnen av, på en enkel måte ogmed gode råvarer. Det kan være jeg har gjort nettopp dét, ogdermed har fordøyelsen blitt svekket på ny
Nå kommer det jo litt an på om det er styrketrening eller en lang utholdenhetstrening du skal drive medog i tillegg er det jo mange som følger en lavkarbodiett og da passer jo karbohydratene dårlig inn
Det trenger ikke å betyr at det er negativt, med det er da ofte snakk om en blanding av flere. Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn matog tips til en aktiv hverdag
Topp med forskjellig frukt, nøtter, bær mm, og det blir reine festmåltidet. Serveres med frisk salat. For vi trenar for å bli sterkare og meir uthalden, gjer vi ikkej
Byggryn med gresk yoghurt. Meieriprodukter inneholder mye proteiner i tillegg til kalsium, så for eksempel ost, kesam eller cottage cheese kan spises med god samvittighet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.