Hønsefrikassé på LCHF
Hanne og Karis lavkarbohverdag
Hanne og Karis lavkarbohverdag

Hønsefrikassé på LCHF
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 1 hel rå kylling
  • salt og pepper
  • vann
  • 1/2 kyllingfond
  • 1 gulrot
  • 2 løk
  • 1,5 ss maisenna utrørt i kaldt vann
  • 2 dl fløte
  • 2 ss smør
  • 1 pk frosne erter
  • 1 pk aspargesbønner
  • finhakket estragon
  • 1. Del opp kyllingen i biter
  • 30 minutter og marinere
  • 2. Etter 30 minutter heller du på vann slik at bitene er dekket. Ha en halv kyllingfond i kjelen.
  • 5. Ta ut kyllingen av gryta og rens kjøttet fra beina
  • 9. Del aspasargesbønnene i

Instruksjoner

Les hele beskrivelsen

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.