2 år
siden hadde jeg så vondt i flere måneder at jeg ikke klarte å bøye kneet og mange av de vanlige yogastillingene jeg gjør var rett og slett umulig. Jeg justerte stillingene og var tålmodig, tok MR av kneet og siden de så at jeg hadde en ruptur i menisken ble jeg egentlig anbefalt av legene å operere. Men jeg var så skeptisk til det, hadde rett og slett ikke lyst til å gå gjennom en operasjon. Når noen hørte om historien min sa de rett og slett at jeg ikke fikk lov til å operere og anbefalte meg en fysioterapeut. Og det var altså først da jeg møtte fysioterapeut Håvard Moksnes som jeg var så heldig å få time hos at jeg fant løsningen. Han mente veldig raskt at det ikke var kneet det var noe galt med, men at jeg hadde problemer med hamstring som igjen ga disse smertene og stramheten i kneet. Løsningen var faktisk disse to øvelsene her som jeg har lyst til
Nå er det høst, og det betyr selvsagt flere anledninger for meg å bake. Jeg har aldri vært helt for alle disse amerikanske høytidene som plutselig har dukket opp her i Norge, for de er jo stort sett bare kommersielle
Bland sammen ost, smør og hakkede nøtter. Skjær en "lomme" inn i den tykkeste delen av kyllingbrystet. Dytt osteblandingen inn i lommen og klem det jevnt utover
Det er helt unødvendig å veie frukten og grønnsakene – dette er kun en pekepinn. Happy morning juice er en herlig blanding som får cellene dine til å juble og genene til å danse
Idag er det Vaffeldagen. Det burde man selvsagt feire, det er slike dager jeg liker, haha. Vafler er for meg forbundet med kos, og en av de tidligste minnene var vafler med smør på som vi fikk hos mormor
Hverdag So happy. Da jeg kom hjem var jeg fortsatt veldig sliten, noe som resulterte i det forrige innlegget, men nå, etter litt trening sammen med de fantastisk flotte og flinke deltakerne på BodyPump-timen føler jeg meg skikkelig happy
Barna var super happy for hva de fikk servert, og minsten mente at dette burde jeg lage oftere. Jeg serverte tomater, ananas og hvitløksbaguetter til – suksess
Nå er det endelig litt varmere her i Oslo – 3 C i dag, og det har snødd masse. Heisann, håper det står bra til, og at dere har hatt en fin uke og helg så langt
Happy baking. Lavkarbo havrerundstykker – 9 stk. Lavkarbo havrerundstykker – 9 stk. Heisann, lagde en ny vri på lavkarbo rundstykker i går og de ble så gode med julebrunost på
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.