Inneholder stoffer som bekjemper kreft Motvirker magesår Booster forbrenningen Godt for hjerte Bra for fordøyelsen Den er anti inflamatorisk Godt for immunforsvaret Og inneholder stoffer som virker smertestillende Personlig synes jeg det bare er veldig forfriskende, det føles godt å starte dagen med en chillishot
Om kveldene så blir både jeg og samboeren veldig søtsugne. Søt ble den oxo, mye pga bananen. Derfor foreslo jeg at vi skulle lage en deilig blåbærsmoothie
Her kan du ta bort eller legge til ingredienser som du vil, men sammensetningen av mango, chili, ingfær og lime gjør det til en herlig blanding av søtt, sterkog syrlig som passer perfekt til fisken
Det er derfor det er sterkt anbefalt at kvinner som er rundt overgangsalderen spiser havregryn, siden studier har funnet ut at det spiller en viktig rolle i å redusere risikoen for brystkreft
Bland mel, sukker og gjær (her brukte jeg tørrgjær, og derfor blandet jeg det sammen med de andre tørrvarene, men hvis man velger å bruke ferskgjær, så skal det blandes i lunken melk)
Jeg startet mandagen med en kjempegod smoothie med bringebær, blåbær og banan. skrell bananen, vask bærene og bland alt sammen med en mikser eller blender og hell oppi glass
Smoothien kaan sikkert lages uten stevia, men den blir uten tvil bedre og mer smaksrik med stevia i. Jeg vil ikke ha brødmat (det skal jeg ha til lunsj), ikke youghurt m/musli (det er jeg gått lei) og egg og bacon er altfor tidkrevende i hverdagen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.