Hvorfor bør du spise søtpotet i julestria. Friskt, smakfult og smart med andre ord. Den er full av betakarotener og antioksidanter som kommer godt med når vi spiser mer søtsaker en ellers
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Visst du har lyst på noe salt å spise så er dette å anbefale. Mandler er proteinrike og har et høyt innhold av umettet fett og fiber som øker metthetsfølelsen og kan dempe lysten til å småspise
For lite mat i den forstand at maten de spiser inneholder for lite næring. Du må spise færre kalorier enn du forbruker slik at du kommer i et kaloriunderskudd
Fra før av finner du Spis magen flat Brød og boller på bloggen. Men helt uproblematisk er det ikke for alle å spise mye frø, nøtter og korn for den saks skyll
Alt dette er gode grunner til å spise Chiafrø. Chiafrø som plante inneholder mye proteiner, men burde spises som en del av et sammensatt kosthold med flere proteinkilder
♥ Frosne jordbær/bringebær (eller andre bær) ♥ Sukrinmelis (kjøpes her) ♥ Mager kesam eller cottage cheese ♥ Grønnkål eller spinat ♥ Digg topping (som f
Dette kan enkelt varmes opp og spises som det er, eller man kan ha det som basisingrediens i gryterett, sammen med pasta/spagetti, gratineres med ost, spise det sammen med en grønn salat, brukes som pizzafyll etc
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.