Jeg får stadig spørsmal om hva jeg til vanlig spiser, og om jeg spiser så sunt som detser ut som. Nå skal det sies at det stadig er en utskeielse eller to også på ukedagene, men mye av mitt vanlige kosthold består av kjernemåltid som er nokså like dag for dag med litt variasjon i pålegg og smakstilsetninger
Når man gjør endringer så må man repetere, repetere og repetere for at den nye, gode vanen skal bli en naturlig del av ditt liv, og hvis du plutselig skal gjøre om ALT i livet ditt som handler om fysisk aktivitet, kosthold og andre ting som påvirker helsa, ja, så blir det mange prosjekter å holde styr på om gangen
Om man har hatt for vane i mange år og ikke tenke overhva man spiser og kun spise det man har lyst på når man har lyst så kan det å plutselig skulle gjøre en helomvending til det bedre og sunnere spesielt om man ikke har noen særlig kunnskap om akkurat hva som er bra for din kropp og ikke
Her får du vite hva som gjør eplesidereddik så genialt til huden, og hvordan du kan bruke det. Deter nemlig stappfullt av naturligestoffer som får huden til å stråle
Eksempler på hva du bør spise. Hva kan jeg spise. I motsetning til myten er ikke fett (i sin naturlig form) farlig, men en grunnleggende bestanddel i biologien og fysiologien vår
Treningen har det ikke vært noe problem med, der har jeg klart og holde på de gode rutinene. Nå når jeg er i ferd med en ny start her i Bergen, så kjenner jeg at motivasjonen er enorm
Deter så langt den beste ostekaken jeg noen gang har smakt, og nå har jeg hatt som prosjekt å kjøpe ostekake til dessert når jeg har vært ute og reist, for å se om jeg klarer å finne noe som kan være enda bedre
Jeg har skreveteteget blogginnlegg om at jeg ikke driver en interesseblogg for cøliakereellergluteintolerante (du finnerdetHER om du vi lese det), men denne oppskriften må deles
Her får dere litt inspirasjon til hva ditt mellommåltid eller lunsj kan bestå av i dag. #Mat #Oppskrift #Tips #Sunn #Helse #Hverdag #Torsdag #Mellommåltid #Lefse #Laks #Protein #Sunnhet #Blogg #Blogger #Matblogg
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.