Jeg legger også til noen syltede rødbeter - nydelig smak og full av antioksidanter. Noen kjernepunkter til middagen er magert kjøtt, mye grønsaker og fullkornsprodukter
Etternoen års erfaring som student med en begrenset økonomi har jeg lært meg noen triks for hvordan jeg kan velge sunne matvarer og samtidig holde utgiftene nede
Jeg har fått noen spørsmål om dette her, og tenkte jeg kunne skrive litt om dette. Jeg må bare anbefale litt oversikt videre til dere andre som sliter med å gå ned de siste kiloene, eller bare skal ned noen få kilo i det hele tatt
Jeg vil samtidig understreke at jeg er fullstendig klar over at vaner og matvalg handler mye om psykologiog følelser, og for noen er det ikke så enkelt å "bare gjøre det som en rådgiver sier"
Om man har hatt for vane i mange år og ikke tenke over hva man spiserog kun spise det man har lyst på når man har lyst så kan det å plutselig skulle gjøre en helomvending til det bedre og sunnere spesielt om man ikke har noen særlig kunnskap om akkurat hva som er bra for din kropp og ikke
Fremover kommer det nok til å bli litt oppskrifter på bloggen, både for å inspirere meg selv og kanskje jeg inspirerer noen andre som er ute etternoen nye oppskrifter
Hva er dine tanker om veien til et sunnere kosthold. Finn ut hva din kostholdsfilosofi er. Observer – fordomsfritt – hva de ulike matvarene gjør med kroppen din
Hva med å bytte ut godteskålen med herlig frisk frukt og grønnsaker i helgen, høres det kjedelig ut. Uansetthva man ønsker å feire, kan det gjøres til en fornuftig pris, sier hun»
Jeg går inn på butikken, ser hva som er på tilbud også tar jegdet derifra. Hjemmelaget granola, som tilskudd i smoothien eller hva med et havregrød uten heving
(Jeg kjøper aldri dette så nå aner jeg faktisk ikke hva prisen er. Unngå usunne spontankjøp men ha en ide om hva du skal spise etter skolen, hva som fungerer som et kjapt ogsunt mellommåltid, hva du skal spise til middag og så videre
"Det er ikke det mellom jul og nyttår som betyr noe hva du spiser, det er det mellom nyttår og jul". Med andre ord, man bør ikke stresse over hva man putter i seg i julen, man bør ikke telle kalorier - heller nyte julens gode smaker og være takknemmelig
Jeg er i det lekne hjørnet igjen ogjeg har testet ut ulike alternativer når det kommer til frokost. Den falt ikke helt i smak hos meg, helt til jeg prøvde med en fantastisk ingrediens
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.