Man skal jo som kjent være skeptisk til artikler basert på en studie, men to viktige faktorer som kan være greit å legge merke til er deltakere i studien og tiden på prosjektet
– av alle nordmenn som bryr seg om sunn mat, kan spille en avgjørende rolle i nær fremtid, spår FN. Quinoa er langt i fra nytt på markedet, men mange er fortsatt ikke klar over hvor næringsrikt og sunt dette kornet er
Mange opplever å bli kvitt både kviser, urenheter og tørrhet – og i tillegg skal du lete lenge etter en mer naturlig, miljøvennlig og kjemikaliefri måte å rense huden på
- Ifølge Bama skal søtpoteter av god kvalitet være faste med glatt skall. Ikke bare er søtpoteten rik på karotenoider, vitamin C, fiber og kalium, men den er også svært allsidig, og kan nytes uten at du legger til mange ekstrakalorier i måltidet ditt
Vær oppmerksom på måten du puster. Vi trenger alle å bli minnet på å ha gode vaner. Juletradisjon er juletradisjon og du skal ikke ha dårlig samvittighet for å kose deg med familie og venner i høytiden
", er det sannsynlig at du har fått en munnfull av noe som er rikt på umami. Til gjengjeld varer umamismaken lengre enn de andre smakene, og utløser økt spyttsekresjon i munnhulen og sender signaler til hjernen og magesekken om at velsmakende godsaker er på vei
Spis godt med mat slik at du ikke fyller på med godis bare fordi du er sulten. De som ikke svarer, og det er folk flest, starter helgen etter jobb på fredag, litt ekstra snacks til gullrekka, litt vin til ekstra god mat på lørdag og kanskje en vaffel hos svigers på søndag
I jungelen av artikler som bygger på forskning, myter, kostholdsråd fra staten, trender og mer er det vanskelig å føle seg klok på hvilke råd vi børfølge
Jeg skrev opp en cirka-oppskrift underveis, og den er som følger. Rundstykker smaker alltid fortreffelig ved siden av supper - hva med å slenge sammen noen mens du venter på at suppen skal bli ferdigkokt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.