Hva skjer hvis du tar bort fredagskosen. De som ikke svarer, og det er folk flest, starter helgen etter jobb på fredag, litt ekstra snacks til gullrekka, litt vin til ekstra god mat på lørdag og kanskje en vaffel hos svigers på søndag
I dag starter jeg en 4-ukers utfordring for meg selv. Etter styrketrening tar jeg 30 gram protein i form av en shake og en pose snack-a-jacks for karbooppfylling. 00) tar jeg 20 gram protein før trening og 30 gram havregryn og en skyr etter trening. Jeg velger å ikke veie meg eller måle meg disse 4 ukene, men jeg tar formbilder hver mandag for å sammenligne og se progresjonen
Start med å kutte bacon i biter og hakk både løk og hvitløk i biter. Skjær så gulrøttene i små terninger og start med å frese baconet i en panne med litt olivenolje/smør
Så starter du stavmikseren og lar den stå i bunnen fra starten og la den sakte men sikkert mikse oljen inn i de øvrige ingrediensene til det blir majones, tar ca 1 minutt
Har du fortsatt bananer igjen etter påskeferien. Lag en deilig banankake med sjokolade/karamellglasur. Så ligger de der da, de halvbrune bananene man ikke har lyst til å spise
Noen ganger trenger vi de raske løsningene. Selv om jula er over og tradisjonsbakst med 7 sorter og kanskje mere til er fortært, kan det hende at vi likevel trenger å snu oss rundt litt fort når vi venter gjester eller om brødboksen rett og slett plutselig er tom
5. Stek deretter laksen med sitronpepper, presset sitron, salt og sweet chillisaus. (Laksen steker jeg 2 minutter med «kjøttsiden» ned, for deretter å snu den å steke den i 7 minutter med lokk
0. tortillas du faktisk kan brette-lavkarbostyle. Publisert 27. 01. 2016 klokken 04. 44. Disse tortillaene kan du faktisk bruke som vanlige tortillas, selv om de er lavkarbo
(Overnight oats kan selvfølgelig også nytes som lunsj/kveldsmat eller hva du nå enn måtte ønske - uansett er dette et sunt, vegetarisk og digg lite måltid)
Hei igjen alle Treningsfrue´s lesere. Nå er jeg tilbake med et nytt gjesteinnlegg og en ny oppskrift som jeg håper kan inspirere dere til å prøve noe nytt i matveien
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.