Også ligger jeg der og lytter....og teller....."KNEKK" 1 egg...."KNEKK" 2 egg ..."KNEKK".....3 egg....."KNEKK" 4....og jeg kjenner at det bobler litt av raseri inni meg.....
4 EGG!!!
Det blir vanskelig å sove den kvelden...
Også har jeg igjen akkurat sovnet,
da jeg blir vekket av stekepannen som klasker på komfyren...."KNEKK"...1 EGG....."KNEKK" 2 EGG....."KNEKK".....sukk.....
Om du trener mye og spiser sunt mesteparten av tidenså kan man komme unna med noen slike ting, men om du har konkrete mål om ågå ned i vekt/fettprosentså er det kanskje her fellene ligger for mange av oss
Jeg tror at en av grunnene til at mange kanskje ender opp med et litt belastet forhold til fisk er at man i stor grad forholder seg til enbegrensetmengde med oppskrifter
I tillegg er den mer tettsittende og tettere i halsenenn de andre jeg har strikka. NÅ tror jeg at jeg sier stopp pådennegarnblandingen og oppskriftenpåenstund…Harfått dilla på striper
Hvem, hva, hvor kommer jeg selvfølgelig til å rope ut høyt med en gang jeg kan. Det blir i tilleggen vanlig middag, et par rundstykker til, og en pose med godt og blandet – eller noe i denduren
Siden karbohydrater gir oss rask energimenermange at dette er den beste formen for energi. Smør, kokosfett, dyrefett, fiskeolje, avokado, majones, eggeplommer, nøtter og bacon er en del av kostholdet mitt
Til kvelds spiser jeg omelett eller en skive med fiskepålegg. egg, skinke og kalkunpålegg eller ost, middag bestående av for det meste fisk, kylling/kalkun, lasange og pølseretter
I tillegg lurer jeg påhvor interessant det egentlig er å lese om skituren min i dag der jeg stokk stiv etter sparkturen i går, ærlig må innrømme at jeg slet
Jeg legger ut et bakepapir og harpå litt olje, der oppbevarer jeg kakene før jeg steker. Hvis du vil bruke grill så kan det også fungere riktig bra, da bør du kanskje legge dem på ei panne pågrillen
Harmanbunnene klare er det bare fantasien som setter grenser for hvilken kake du kan lage. Ønsker du enspennende vri kan du prøve et tynt lag hakkede nøtter, skivet banan, peanøttfluff , vegansk smørkrem eller syltetøy nederst før du leggerpå kremfyllet
Hvor lang tid bakeprosessen tar avhenger av hvilke grønnsaker det er snakk om. For å gjøre middagen mer komplett, stekte jeg noen svinestrimler i en stekepanne, som jeg blandet sammen med grønnsakenepåslutten av baketiden
Men om man bruker røtter med litt mer smak som f. eks sellerirot sammen med gulrot,pastinakk, søtpotet eller kålrot og kanskje noen broccolistilker og jordskokker, så smaker mosen mer og kan med hell brukes til pasta
Brødskiver med pålegg som ost, skinke makrell, banan, leverpostei el. Ved å ta med proteiner i måltidet sikrer vi at kroppen hurtig fordøyer og absorberer aminosyrer i tillegg til å fylle opp glykogenlagrene, og vi vil kunne sikre forsatt høye nivåer av det oppbyggende og "fettforbrennende" hormonet veksthormon
Danskene ville ha brød og egg i pølsene for å spe dem. En foodprosessor hadde vi også, med kjøttkvern og pølsehorn og greier(vel, pølsehorn hadde vi egentlig ikke, det laga vi, men det er enannen historie
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.