Man trenger selvsagt ikke være ti personer for å kunne lage dette, men om man er færre anbefaler jeg å bare skjære opp enliten del avgangen, og heller spre det ut over flere dager
La frøene svelle ilitt vann og tilsett dem i bakeverk Uansett hvordan man vender å vrir på det så vil dette øke næringsinnholdet, men det gir også bakeverket endeilig, saftigkonsistens
Til dessert har jeg latt meg inspirereaven dame som har mangt godt på menyen, nemligNigella Lawson, og har laget hennes lune bjørnebær med et karamelisert lokk
Bare google "how to soak xxx", så finner man svar på hvordanforskjellige nøtter skal bløtlegges. Det skal sies at jegspiser langt fra alt det jeg har skrevet opp, menvi har alle forskjellige preferanser, så jeg tok med så mye jeg kunne komme på
Det er stadignoen som stusser over at jegikkespiser frokost før jeg snører på meg løpeskoene. Etter enlengreperiode på ganske strikt LCHF (lavtinntakav karbo og høyt inntakav fett) inntokjeg karbohydrater noentimer før et ettermiddagsløp og innbilte meg at det ga meg mer energi
Og så eeeelsker jegcrunchen de gir. Jeg synes måltidet metter mer toppet med litt nøtter. proppet full av masse proteiner og sunne, deilige fettsyrerJa, man finnerinnmari mye diggnæringidisse små mirakelperlene
Som jeg sa, problemet er ikkenødvendigvis det du spiser for mye av, men det du spiserforliteav. Jeg har ikke så mange meninger om hva du burde kutte ut å spise, menjeg har et par forslag om hva du kanskje kan vurdere å spise mere av
Til kvelds spiserjeg omelett eller enskive med fiskepålegg. egg, skinke og kalkunpålegg eller ost, middagbeståendeav for det meste fisk, kylling/kalkun, lasange og pølseretter
Jeg var littskeptisk, da jeg så for meg at det kunne være littuheldig å ikke selv kunne velge hva man ville handle inn eller spise, men med gode råvarer og gode oppskrifter har det bare vært veldig godt å slippelittavhandlingen
Imitt hjerte er jegveggis, menrestenavkroppen elsker dette kjøttet. "Kaken smakte avskyelig. Idag skal du få oppskriften på hjemmelaget potetform med grillstekte lammekoteletter og salat
Så idag skal dere få enoversikt over hvordan et slikt type kosthold burde se ut, og endagsmeny. Jeg tror ikkejeg har hatt eneneste PT kunde opp igjennomårene som ikke har hatt en flatere mage på ønskelisten
termin. Eg har kjøpt littmeir babyull frå Dale Garn, og nokre supersøte. Legg merke til knappane. Her er det nedtelling for supertantene, for om 109 dagar er det
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.