Så i dag skal dere få en oversikt over hvordan et slikt type kosthold burde se ut, og en dags meny. - Forskningbeviser at de som trener finner det lettere å spise sunt
Du må spise færre kalorier enn du forbrukerslik at du kommer i et kaloriunderskudd. Har du lyst til å få tilsendt en uke av mittonlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap liggernemligikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Jeg skrev tidligerei uka at jeg skulle komme med noen tipstilhvordan du kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
Full oversikt over alle menyene finner du HER. Den åttende menyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig. Som vanlig ser vilitt generelt på hva vispiser først, slik at du også kan sette sammen egne menyer om du… 8 lunsj. 8 middager og
Men helt uproblematisk er det ikkefor alle å spise mye frø, nøtter og korn for den saks skyll. Nøtter og frø inneholderfytinsyre som binnertil seg mineraler fra annen mat du spiser, tar det med seg ut av kroppen og ned i do
Du må spise færre kalorier enn du forbrukerslik at du kommer i et kaloriunderskudd. Nøkkelen til et vekttap liggernemligikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Noen har kanskje hørt - du må spise fett for å forbrenne fett. Vi snakker lite om at det er maten vispiser og næringenvi får som faktisk er drivkraften bak alle prosesser i kroppen
Denne uka er det derforlittstillei dørene på bloggen. Men du verden for en respons. Akkurat nå er jeg i Gerede, et lite tettsted i fjellene mellom Istanbul og Ankara
Noen av dere har etterspurt mer visuellguiding på hvordan man formerdisse brødene. På vinteren kan det være littvanskelig å spise så mye grønt som man skulle ønske
La frøene svelle ilitt vann og tilsett dem i bakeverk Uansett hvordan man vender å vrir på det så vil dette øke næringsinnholdet, men det gir også bakeverket en deilig, saftigkonsistens
Lutefisk er hovedsakelig et skandinavisk fenomen, men hvordan den oppsto, fins det flere teorier om. Forbruket av lutefisk er på vei oppover etter noen år med nedgang, og vispiser mer lutefisk nå enn forti år siden
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.