10-15 min
oppvarming enten du løper ute eller på mølla. Få gjerne med et par drag før du begynner for å komme litt i gang. Det hjelper å ha satt litt fyr på kroppen før du starter
Smoothie | med mandelsmør. Her kommer ukas smoothie, og denne gangen har jeg tilsatt litt mandelsmør som er rikelig på enumettet fett som sies å være bra for helsen
Ukas smoothie. Kokosbanan. 27. 01. 2015 kl. 11. 43 i. Blogg. Hver uke fremover nå har jeg jo store planer om å komme med en juice- eller smoothieoppskrift til dere
. Lunsj på lavkarbo krever litt planlegging for å unngå at man har det samme dag etter dag. Da blir man fort lei, og det er lett å skeie ut med flere karbohydrater enn man egentlig hadde tenkt seg
Ukas matinspo for deg som er matlei eller vil ha det enklest mulig, men også sunt og godt. Relaterte innleggMatinspo for den matleieUkas matinspoEnkel lav-FODMAP tikka masala 180 grader i
Igår planla eg og Rikke at styrkeøkta skulle utføras tidleg i dag, for å få god tid seinare etter jobb til å fikse heimen klar for vors ikveld før påskefesten
Ukas Frukt og grønt. Søtpoteten. Publisert 28. 01. 2015 kl. 07. 30. Ligger i kategorien. Kosthold og ernæring. Søtpotet er navnet til tross ikke i slekt med vår potet
- Hvileperiodene i økten skal helst være kortere enn periodene i høy intensitet. Med høy intensitet eller en god bakke kan du fort få en effektiv treningsøkt på 20 små minutter. - Hoveddelen av økten burde vare minst 20 minutter. - Hvor mange ganger du gjør dette kommer ann på lengden på bakken, men som sagt burde denne delen av økten vare i 20 minutter. 2 minutter jogging 4 minutter høy intensitet 2 min jogging 4 minutter høy intensitet 2 min joggong 4 minutter høy intensitet 2 minutter jogging 4 minutter høy intensitet Gir en økt hvor 16 minutter er ved høy intensitet. 2 minutter jogging 4 minutter høy intensitet 2 min jogging 4 minutter høy intensitet 2 min joggong 4 minutter høy intensitet 2 minutter jogging 4 minutter høy intensitet Gir en økt hvor 16 minutter er ved høy intensitet
Som lovet kommer det en oppskrift på deilig søtpotetsuppe med både blomkål og gulrøtter. Server dette sammen med et par rundstykker eller brødskiver så tipper jeg ungene også er fornøyde
]The post Ukas oppskrift appeared first on Spis Nyt Lev. Grillet klippfisk med Papaya- og tomatsalsa Fargerikt og smakfullt samspill rikt på proteiner og fytokjemikalier
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.